我生气的原因是因为别人干了什么过分或错误的事情。这是我们习惯的思维方式。简单而且被认可。但是只要深入一思考就会发现逻辑不对：咋别人干错事，需要我买单呢？
我的情绪一定与我自己紧密相连。那么别人干错事与我如何相干呢？应该是我对别人有什么期待或需求，但是没有实现而已。于是就产生负面情绪了。
体会自己内在需求是什么很是关键，因为这是情绪的根本。体会别人内在需求是什么同样很重要，因为这是你处理人际关系的关键。
其实，如何让自己不被表面情绪遮掩，会揭开表面的纱布，揭示问题的真相，做一个这般理性的人是何其不容易。所以有人会说这才是智慧、这需要修行、这应该是一条漫漫长路吧！
“你怎么又生气了？” 这是我非常讨厌听到的一句话。“生气”是很微妙的词，我们该怎么定义它？和“难过”“愤怒”“烦躁...
最近有点背，十天被领导说了四次，感觉自己还挺郁闷，挺生气的，领导要求感觉真高，怎么努力也达不到。 有一次体检，一把...
今天在看《非暴力沟通》中提到人的生气是因为自己内在没得到满足。 如果自己生气了首先，停下来，除了呼吸，什么都别做。...
我觉得逻辑不清晰。 到底是想帮别人，还是不想帮，不清晰。如果不想帮，那么这个就是目的。但为什么还留着？
车间有个做货比较好的工人拿了两手货（36件）后，向主管抱怨执模收发（我）比别人少发他大葫芦。 于是主管要我再给他拿...
为什么今天我感觉和高考时的情绪一样，执念太强，因为一点小事而非常生气。5月12日 生气时 脖子紧张，胃里涨 5.1...
生气致病的根源 我们反省一下，是不是生气的时候全身僵硬紧绷，好像橡皮筋绷到了极点？一个人经常生气，筋就会收缩，形成...
今天又一次毫不惊喜地在凌晨听到了来自客厅的吼叫，我已经习以为常，然后用尽力量猛跺几脚... 有时候你会无意识地不想...
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我们为什么会生气？ 别人的原因？——责怪他人 我们自己的原因？——自责 我们怎么生气的？ 当我们听到不中听的话，会...
本文标题：生气的原因
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