桃子的妈妈最近觉得女儿有些异样，13岁的女儿近来脾气暴躁，老师也告诉家长，桃子上课不集中、无精打采。妈妈觉得不对劲...
一个日常补充的营养素，每天足量补充铁了吗？铁缺乏容易发生缺铁性贫血，怎么更好的鉴别身边的人谁会有这种缺铁性贫血呢？...
今天听了营养师讲了关于我们常见的缺铁性贫血，最好的方法是通过食物摄取来补充，听后受益匪浅，遂整理记录，来分享。 生...
燕麦有很高的营养成分，功效也特别的多。适合高血压和贫血、孕妇、小孩食用，但是不宜食用过量。 【材料】 A.即食燕麦...
贫血人群如何用营养素强化做好健康管理。 第一种是营养性贫血，就是我们比较常见的营养问题，所谓营养性贫血，包括缺铁性...
女人，在每个不同的时期，是需要不同的营养补充，这是显而易见的。 一、青春期 1、你需要补充铁 从月经初潮开始，身体...
今天又是收货满满的一天，今天偏重营养。我自己也是营养师，非常注意饮食和喝水，益生菌和其他膳食营养补充剂的补充，也是...
孕妇咳嗽怎么办？ 一、均衡饮食，补充营养。孕妇咳嗽应该多食清淡的食物，注意营养，合理搭配。咳嗽时孕妇可多食用新...
不少人认为菠菜含铁量多，所以吃菠菜以补血。有贫血病的人也把菠菜当成补血品，经常食用。其实，菠菜含铁量并不最高，也不...
一分钟判断出小孩儿缺什么营养： 缺钙：多动，睡眠多汗、枕秃；夜间常突然惊醒，啼哭不止； 缺铁：缺铁即为贫血，宝宝会...
本文标题：青春期女孩贫血，补充铁足够了？营养师：5种营养多食用，4种避免
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