近视越来越年轻化，这大概率跟国家的精英教育普及化正相关。当学生们的学业压力过大，又没时间运动，自然而然的就变成一个个小四眼。
而据研究表明，当父母近视度数超过600度，就有遗传的风险。而辛苦读书才能达到高学历的父母们，多半也都是厚眼镜配着，因而孩子小小年纪便戴上辅助镜也屡见不鲜。
作为一个小城市成长的不近视的青年，身边人大多数都是都戴着眼镜的，但是我们全家却没一个近视，不得不说母亲的防近视法还是有些作用的。包括发小，明明成长环境差不多，她父母也不近视，但是她们家读书多的都近视了。
母亲的防近视法主要包括两个方面：姿态和环境。
姿态里面又分有桌子和无桌子版姿态。
有桌子时，首先身体要坐直，腰距离桌子一个拳头，眼睛距离书本30厘米以上，手写字时左手压住作业本，右手握笔时笔要直立，且握笔要用力不能被他人一抽就抽走。我记得没错的话这应该是上小学时就挂在教室黑板前的小学生守则，但是真正遵守的没几个，要不是母亲时时监督，我估计我也遵守不下来。由此可见，未成年时家长的引导是十分重要的。
无桌子时，手拿起书本，眼睛与书本平视，保持15厘米以上。养成习惯后，现在看手机我也是同样的习惯。
环境则是要求要在灯光明亮的地方学习，有灯就开灯，没灯就去户外。昏暗的环境下母亲直接禁止我们学习。
后来长大了又有眼保健操，眺望远处，多看绿色植物等其他护眼法，但就我个人经验均没有前面的两个来得管用。还有一点是不逆着自己的生理状态行动，假如某天用眼过度，眼睛都流眼泪或难以睁开后还是得去睡觉，就算只闭眼10分钟也是好的，再继续学习也是另一种保护眼睛的办法。
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