睡眠不足会有什么影响?
以前,不知道身体不舒服是由睡眠不足引起的。最近,放松了一段时间,才知道睡眠的可贵。
睡得不好,最容易的一个就是大脑晕沉沉的,啥都提不起兴趣。当然,这是最低层次的。
睡得不好,心脏跳动速度加快,感觉心都要跳出来了一样,完全无法控制住自己。但是,也无需太过担心,该怎样就怎样,因为跳了一段时间后总会回归到正常范围。
不论是哪种,都会给身体带来不舒适感。
很不喜欢这种感觉,只希望往后余生,睡好,生活好。愿这世界,美好。
本文标题:请休息好(✪▽✪)
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