这是一本极少见的，适合每个人读一读的书！

这本书的书名很像烂俗鸡汤，但内容却震撼人心。在作者平静理智的叙述中，有一种直击心灵的力量！我个人认为，每个人，不管是心理学家还是普通读者，都应该找来看看。

这是一本极少见的，适合每个人读一读的书！

《活出生命的意义》，作者是奥地利心理学家维克多·弗兰克尔，他在走出纳粹集中营后，只用了九天时间一挥而就，写出了这本旷世巨著。后来他又根据自己在集中营的遭遇开创了心理方面的意义治疗法。

虽然描写纳粹集中营的书籍影视作品已经很多，但弗兰克尔的《活出生命的意义》却获选为“美国最有影响力的十大图书”之一，成为二十世纪的一部不朽经典。

其原因就在于弗兰克尔本人的特殊身份，他既是一个集中营囚徒，又是一位心理学家，也是为数不多的幸存者之一，更是没有被集中营摧毁人格的心理学家。他用人格深处的勇气和力量，完成了对苦难的超越。

弗兰克尔的笔调冷静、克制、细腻，越是这样的笔调就越有惊心动魄的力量！

01.“生命在任何条件下都有意义，即便是在最为恶劣的情形下。”

弗兰克尔在进入集中营之前，已经是奥地利小有名气的心理学家了。四年的集中营生活，他经历了炼狱般的痛苦折磨，但是作为一个心理学家，他在饱受精神和肉体摧残的同时，仍然坚持观察人在面对这种极端环境时的心理变化，并时时鼓舞同伴们。

从书中我们知道，即便是在集中营的非人折磨下，仍然有“走过一个个屋子安慰别人，把自己的最后一块面包给了别人的人。”

即使残酷的命运剥夺了他们拥有的一切，甚至是唯一剩下的生命也随时可能被夺走，但还是有一些人选择了高尚和意义，用高尚的品格去完成也许是人生中最后一件有意义的事情。

所以弗兰克尔说，“你无法控制生命中会发生什么，但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动……每天每时你都需要做出决定，这样的决定将使你要么屈从于致命的暴力，要么保持自我内在的自由，同时也将决定你是否成为环境的玩物，是否抛弃自由和尊严而变成标准的囚徒。”

佛家讲“境随心转”，顾城说，“人可以生如蚁而美如神”，应该是相同的道理。这不是自我安慰的阿Q精神，而是一种精神上的自我超越和内在升华，也是在极端环境下生存下去的唯一途径。

命运荒谬，有时候还残忍黑暗，一些不可控的力量可能会拿走你很多东西，但他唯一无法剥夺的是你自主选择如何应对不同环境的自由，不管怎样，我们还是可以在心里保持一束干干净净的光。

我们终生都不会面对集中营这样的人间地狱，这是我们的运气。但余生不长，世界很美，我们真的没有资格消沉！

02.“知道为什么而活的人，便能生存。”

弗兰克尔说，“在纳粹集中营里，你会发现，那些知道自己的生命中还有某项使命有待完成的人最有可能活下来。”

书中描述了集中营里一个奇怪的现象，1944年圣诞节到1945年圣诞节的死亡率是最高的。医生研究后认为，原因不在于劳动强度大或者食物短缺气候寒冷，也没有什么流行病发生。而是因为很多犯人都抱着在圣诞节前回家的期望，而随着时间推移，这种希望慢慢破灭，他们开始失去勇气变得沮丧，从而抵抗力下降，导致死亡。

正如尼采所说的，“知道为什么而活的人，便能生存。”

弗兰克尔本人就是通过“努力完成自己的书稿，思念自己的妻子，还有在苦难中不放弃道德的方式，最后幸存下来。

虽然通过弗兰克尔的描述，他能活下来有幸运的成分，一次两次或许是幸运使然（比如那个著名的“德黑兰死神”的故事）。但多数时候，能活到最后的人，还是要靠自己内在的人格深处的力量！

这种力量来自哪里？弗兰克尔说，“生命最终意味着承担与接受所有的挑战，完成自己应该完成的任务这一巨大责任。”

承担与接受所有挑战，完成自己应该完成的任务，让人认识到他是有责任的，他无可替代，这就是在面对困境时人格深处的力量来源。

意义疗法认为，负责任就是人类存在之本质！知道自己为什么而活———是真正的发自内心的知道，才能更好更有劲地活下去！

03.“活出生命的意义！”

弗兰克尔后来创立的意义疗法，用三种不同的方式来发现生命之意义：通过创立某项工作或从事某种事业；通过体验某种事情或面对某个人；在忍受不可避免的苦难时采取的某种态度。

在我理解，这三种方式就是：追求成就感；去爱一个人或对某个人负责；无论面对何种境地，都不放弃自由选择自己态度的权利。

罗素先生说，“真正的幸福来自于建设性的工作。”如果一个人的工作让他感受不到成就感，那他必然不会从工作中感到幸福。即使从自己的本职工作中找不到成就感，那也要去开发一项副业，专注于其中，获得成就感。

“文革”时期，有一位教授被“打倒”，造反派们罚他去砌墙，砌好了就给推倒，周而复始，最后这位教授疯了。其中的原因，我想大家都能明白！

我在经历了甲状腺癌的两次手术之后，觉得人生灰暗，虽不至于失去活下去的勇气，但我知道，每天住在这幅躯壳里的灵魂，找不到活着的意义。直到后来我历经磨难生下女儿，突然同时拥有了软肋和铠甲。她太小了！我要给她足够的爱，要对她负责任，感觉活着这件事充满了意义。

弗兰克尔说，“一个人一旦成功地找到了意义，那他不但会感到幸福，还会具备应对磨难的能力。”所以他创立的意义疗法，就是帮助他人找到人生的意义！

书中弗兰克尔举了一个例子，一位年迈患有严重抑郁症的全科医生向他咨询，这位医生无法接受妻子去世的事实。弗兰克尔只是提了一个问题给他：如果你先他而去，而你太太在你死后还活着，那会怎么样？医生回答说：那她可受苦了！她怎么受得了啊！弗兰克尔说：她免除了这样的痛苦，你代替了她的痛苦————当然代价是你现在还活着，并且陷入了深深的痛苦之中。

这位医生没再说话，摇摇头悄然离开了他的办公室，我们可以想见，他的痛苦可能不会减轻，但是可以肯定的是，他的痛苦自此就有了意义。

可能有人会说，这么显而易见的道理谁不知道？但是现实往往就是这样：生活中越是明显的真理，就像阳光与空气一样，越容易被我们忽视，不是吗？

读过这本书，我找到了追求的目标和理想：成为一个真正意义上的作家！我有要爱和负责的人：女儿和父母！无论顺境逆境，我都可以选择淡定从容地面对！

这就是这本书带给我的意义！感谢弗兰克尔，这位在这个星球上生活了将近一个世纪的老人！虽然他已离我们远去，但他璀璨如星辰的思想，将永远照耀我们前行的路！

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后面的后记：有关这本伟大著作的读后感真是太难写了！构思了四五天，写了两天，还是觉得逻辑混乱，语言不通。有太多想写的，却又不知道该写什么不该写什么？早知道这么难，我就不开头了！不过自己开始的文章，跪着也要写完！朋友们，能力有限，水平一般，期待多提宝贵意见！

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好吧！我承认私心里还是期待你们点赞，看在我码字码得拇指关节疼的份上，点亮红心️好吗？谢谢喽！哈哈！