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减肥第20天,减重9.8斤

减肥第20天,减重9.8斤

作者: 喜来自律才能自由 | 来源:发表于2019-07-11 17:36 被阅读0次

今天体重和昨天一毛一样,60.2kg

减肥第20天,减重9.8斤

早餐:南瓜3片+冬瓜生菜虾仁汤+山竹+益生菌

减肥第20天,减重9.8斤

午餐:胡萝卜丝拌豆皮+益生菌

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运动:

跑步一公里+瑜伽1小时

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