观身如身四念处

已经进入2022年了，读的一本书是禅修入门要典，观身如身，观觉如念，观心如心，观法如法，如果我们时时刻刻了知内外在自我，眼耳鼻舌身意，色生香味触法，任何的念头和行动都如是的清晰明了。

对自己的受想行识都了然，能够如是的接纳承认，明确的认知，这就是切切实实的对自己任何状态的接纳和认可，这样的了知和觉照，能够让我们远离执着，由定生慧。

如此修行就能够让自己生出无上的智慧，这是对这个世界和对自己最清晰和深刻的了解。

三年来，我一直都在想我要如何才能更深刻的了解和认知自己，认知他人，认知这个世界，原来四念处就是最好的也是唯一的途径。有了苦集灭道，如何能够不对这个世界有深刻清晰的认知呢。

10年前，师父给的这套书我曾经读了一点，就读不下去了，但对我的影响却非常大，一直一直都在实践，但是因为太模糊不清楚，也总是没有见效。

沉淀一年后，我希望重新开始读书，第一本想到的书就是这本没有读完的书，当时读的不清不楚，理解不了，即使现在也不能够完全明白什么意思，却比原来更能够多理解一点了。

认识到眼耳鼻舌身意，苦集灭道，这都是心经里面的东西，这些年来我就是不愿意读心经，没想到契机在这里，多年读不懂是有原因的，所以不能成为自在菩萨，因为没有关照，五蕴不空，度不了身体和内心的那些苦恼。

心有挂碍，所以总是执着于尘世的色声香味触法，总是有那些渴爱，有了渴爱就有了苦集，有生老病愁叹苦恼，死怨憎会、爱别离、求不得。

定和慧，正念、正定、正精进，有了禅修就什么都有了。是的，就是这样子读到的书里的内容，有一些的不解，有很多的模糊。

去做就好了，一边读，一边行，读万卷书，行万里路。读书的意义就在于此吧，用认知作为自己航行的舵手，每日做一点点就能够积少成多，一天一天下去，总会有积累到质变的机会。

今日带孩子去上课，我对直播和电视剧的渴爱一直在诱惑我，一直让我不能自抑，但是我看到了那个想和渴爱，告诉自己：我正在对色和意产生渴爱和执着。

这就是觉知。

这一天我对老公的一些做法都很不满，生出怨恨和恼怒，是的，我在对他恼怒。我们已经结婚9年了，孩子也这么大了，没想到倏忽之间，我们走在一起已经这么多年，时间过的太快了。

眼看我们已经到了中年，已经进入人生后半段，还是要重新开始才好。以前的一切都归零，从现在开始，在现有的框架之内，做自己想要做的事，完成梦想，并且为梦想去拼搏去努力，一切都是开始，只不过是从头再来。

就像刘欢的歌里唱的：

昨天所有的荣誉都变成遥远的回忆，今日重又走进风雨，只为那些期待眼神，心若在梦就在，天地之间还有真爱，人生豪迈，只不过是从头再来。