学习模式（一）高效阅读法

既然能够点进来，说明你是一个愿意成长的人，恭喜你，已经向成功的殿堂迈出了一大步！

上一篇讲到传统的‘努力’在当经高速发展的社会是落后的，一般人花费百分之九九的汗水去获得百分之20的成果，掌握高效学习方式的人可以用百分之20的汗水换来百分之九九的成果。今天将给大家带来第一课——高效阅读法。

将要介绍的阅读方法是我亲身尝试，并且取得不错的效果以后，决定把其中重要的几点分享给大家，希望努力的人取得更好的成绩！

1
摆脱旧有的阅读习惯

小学教育给我们植入这样一个固定的概念：自始自终都要一边阅读，一边完全理解内容。如果从头读到尾还没完全看懂书籍内容，那么你就不是一个合格的读者。

如果你用以往的常识来定义‘阅读应该是这样的’，那么你寄收获也越来越远。自小学一来就被灌输着‘阅读就应该这样’的观念，于是渐渐降低了我们发展的可能性。

现在无论你以前是怎么样的阅读习惯，只要你认为它显得不那么好用，或者说阅读效果没有比介绍的高效阅读法更实效。那么，你应该下定决心摆脱旧有的阅读习惯，不要让它一步一步拖垮你。

2

勇于尝试新的阅读方法

主动且目的鲜明，富于求知欲，注意力集中——这就是阅读的最佳境界。通过即将学习的影像阅读法，你可以实际感受到自己的记忆力，想象力的提高，同时阅读带来的乐趣也超乎以往。

影像阅读是针对眼睛的认知能力和大脑处理文字信息的能力结合，让眼睛看到的文字可以迅速传导到大脑进行信息文字处理，立马形成简单记忆。

3
开始阅读——准备

当你要开始阅读一本书的时候，你通常会在想什么呢？为什么要看这么本书？这本书可以带来什么价值？从书本上所学的东西能够对我产生利益？

这就是设定阅读目的，并不是新奇的手法。这应该是每个人在阅读前都应该要清楚的。不过在这里需要强调的是：

1：你需要花多少的时间来达成既定的目标？决定了阅读的时间，会让你的阅读过程更集中，更有效。

2：这本书需要理解到什么程度？这本书我是需要一字一字从头到尾地阅读，还是阅读某一个章节就足够了呢。

3：在这里给大家介绍一种‘集中学习模式’叫做‘橘子阅读法’。第一想象一下手掌上有一个橘子尽可能具体的感受，他的重量，颜色，手感和香味充分感受和他轻轻的抛弃，然后用另一只手接住丢沙包一样左右手反复抛来抛去。

接下来将橘子用你写字的那只手放在后脑勺上部15到20厘米的位置，轻轻碰一下，那一块空间想象橘子是否安稳的停在那里，然后安静地把手放下来，放松肩膀。

然后轻轻的闭上眼睛，让后脑勺胜芳的桔子保持平衡，同时感受自己心里状态的变化，这时你的身心都处在极度放松的状态下，注意力保持高度集中，闭目想象自己的事业，渐渐被拓宽。

最后保持身心放松，注意力集中的状态，睁开眼睛，开始阅读文章。

4
开始阅读——预习

预习顾名思义就是在开始阅读之前对整本书，有一个大致的了解。预习有三个阶段，1：了解概况，2：评价是否符合阅读目的3：决定是否阅读。

了解概况就是在阅读前最快速度的浏览整体框架一般来说，目录能够大致了解作者的想法。比如说你要想买一栋房子，你肯定会围着房子的，周边看一圈，然后再去房子里头看内部结构。

在前面讲到过，在阅读之前，你必须确定阅读目的，这个步骤就是让你判断这本书是否充分符合你的需求，还是需要寻找其他书籍。

每天我们都会接触到各种信息，新闻报导书本文件，博客论坛电子邮件等等，我们不能把所有的信息都阅读一遍，因此，我们要在一瞬间分辨出哪些才是真正必要的信息这样我们才不会被淹没在大量无用的信息，海洋之中。

有时候你会觉得只要输就肯定会有它的价值，当然，这肯定是不可否认的，每本书都有它的存在价值，只是你手中的这本书是否符合你。假如他不符合你，你又何必去说他呢？

5
开始阅读——影像翻阅

影像阅读法分为五个步骤，第一步：快速进入学习模式，第二步：开始时的自我肯定第三步：进入摄像焦点状态，第四步：翻阅进行影像阅读，第五步：结束时的自我肯定。

在这里我们重点讲述，如何进入摄像焦点状态。《 像艺术家一样思考4.——用右脑绘画》中有一句话：如果想画大拇指，你不能刻意的去画大拇指。因为那样就会用到善于分析的左脑，而左脑并不擅长于艺术创作，他的著作中写到如果要大拇指大拇指周边的空间，这样就能够有创造性的右脑。

‘摄像焦点’的精髓，在于‘软眼’这一全新用眼方式。

这与我们平常进行阅读方式完全相反。我们平常阅读时会将目光的焦点集中在单词和文章上面努力看清每一个段落的内容，摄像焦点需要扩大视野将夜内容一次性复制大脑中。

只有经过这样的步骤，才能够让眼睛看到的信息进入前意识层面被处理并且追踪会直接输入处于大脑潜意识区域的巨大数据库中。

我清楚，一开始你可能不适应这种阅读方式，但是只要你练习一段时间，便掌握这样快速高效的方式。

现在你，挺直背部，不翘腿，双脚平放在地面上；保持一定的频率深呼吸；每一到两秒的速度翻一页，保持这个节奏。同时用‘软眼观看’摊开的两页内容。视线穿透书的中央，确认找到悬页。如果看不到，主动感受书的视角和空白部分将四个角连在一起字母X。

‘悬页’是什么？

首先，越过翻开的书页，放松双眼凝视对面墙壁上的一点。感知书本的四个边角和行间的空白的同时，一边盯着墙壁看。由于视线分散，左右书页中间的部分，看起来是不是重叠的呢？

不久，左右输液中间就会出现细长筒状的第三页面，我们将该现象称作‘悬页’。

在摄像焦点状态下，书页上的文字看起来会有些模糊，这是正常现象。为了看到悬页有必要将目光焦点放在书的对面稍远处。如果要清楚的看清近处，就需要放松眼睛，再拉近焦点。

6
开始阅读——复习

复习的步骤主要有三个：第一调查，第二寻找触发词，第三提问。

在这个步骤中主要，讲述寻找触发词和提问，这两个环节。触发词是文章的精华，所在，并且触发词容易找到，封面目录每章的大标题和索引等都能够成为寻找触发词的线索。尝试从一本书里面找到二十到二十五个触发词就可以了。

针对你所找到的触发词，提出问题，带着问题意识阅读将心中产生了疑问逐一写下来，对下一步激活有很大的作用。

复习的最大好处就在于营造出一种渴求信息的状态，这样你对读书这件事会变得更加积极大脑为了达成你的目的释放出强大的能量。

7
开始阅读——激活

激活分两种：‘自然激活’和‘有意激活’。

这一步骤我们主要强调如何进行有意激活：第一步生产性休息，第二步重审问题，第三步超读加+摘读，跳读，第四步绘制思维导图，第五步高速阅读。

这五个步骤中主要，叙述如何进行绘制思维导图。思维导图具有两个作用，一是创建了一个能瞬间加深理解的思维层，刺激大脑，便于提取详细的信息。二是作为唤起记忆的导火索，帮助大脑回忆。

总结

高效的阅读模式可以大大缩短你的阅读时间，充分提高时间利用效率，让更多的时间去做更多的事情。

学习模式（一）高效阅读法