运动

一年一度的体测，简直都是煎熬，体测八百米前每天晚上还会和室友一起去跑几圈，但都是慢跑，八百米四分半，很勉强刚刚到达及格线。

后面就是50米，仰卧起坐，立定跳远，肺活量之类的。

不论是因为成绩还是因为身体，运动确实重要，促进新陈代谢，使人的精神面貌和状态更棒！运动是便宜的护肤品，还会使睡眠质量更好。身体素质也很重要，起码要健健康康的。

晚上去打了一个小时羽毛球，停下来歇息的时候，发现脚很疼，像有东西扎了一下，蹲下检查的时候才发现是脚磨了一个泡。打完后微微出汗的感觉很舒服，热气腾腾的，但是手，胳膊，脚，就很疼。

去体育馆看别人打羽毛球都不好意思在那里玩，总算是让我体会到了羽毛球的由来，虽然偶尔打的特别给力，很使劲，但大多数时候又像打太极一样，轻飘飘的，但每一个又稳又准，真的是像羽毛一样轻盈，但是有方向。而且球落下的时候反手打，低挑，球落在地面的时候用球拍轻轻一碰球就稳稳的落在球拍上，不用弯腰不用动手，直接从球拍上发球。发球的时候也很轻盈，是掂着球发，弧线非常好，一场下来看的我赏心悦目，打球的也酣畅淋漓，很尽兴。

术业有专攻啊！无论在哪一个领域，有很深的研究就是一件很厉害的事情，不需要会很多，有时候就需要把一个擅长的领域理解掌握透彻。

最近天气温度忽降，有点感冒。刚开始是打喷嚏，后来就是鼻塞不透气，老是要备着纸巾。没打算去买药，平时都是吃药吃不好，最后还是靠自愈，多吃饭多喝水多运动出汗，还是很有用的。有点越来越严重的趋势，室友感冒去买药发现医护室已经不能买这些感冒药之类的，市里面也没有，硬撑着吗。一位亲爱的室友给了我两粒感冒药，说是很有用，吃完后确实轻松了很多。

最近晚上又老是咳嗽，不知道是天气干燥还是什么，嗓子痒的难受，一直咳，白天很少，晚上的时候经常咳醒。之前也有过，到冬天总是嗓子痒爱咳嗽，吃了很多药都没有用，梨水甘草冲剂喝的碰都不想碰。

天冷干燥，希望友友千万不要感冒了，穿厚些还是好的，特殊时期很麻烦买药都买不到，还难受，自己家要备些药，预备着。