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《掌控》笃行日志3-----偷吃不是因为增加重量

《掌控》笃行日志3-----偷吃不是因为增加重量

作者: 大华随写 | 来源:发表于2020-02-21 20:51 被阅读0次

        在减肥期间偷吃了零食,绝大部分人都在想,完了,我的体重又要增加了,其实减肥过程中增加的这些重量不算啥,不是重点,重点在于于你的血糖。血糖可以控制你身体中储存脂肪和燃烧脂肪的开关——胰岛素。一旦你的血糖升高,胰岛素分泌多了,就等于是关上了燃烧脂肪的开关,打开了储存脂肪的开关。

简单来说,就是你吃了零食之后,不在于它能变成多少肥肉,而在于身体分解脂肪的过程被中断了,减肥的进程被加长了。

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