【第三十九周答疑】“唤醒梦想”小游戏，助力你的脱单行动

关键点：一、回顾

嘴上喊着脱单，但是不愿意迈出微小的一步

二、情商课锻炼我们问为什么

答：趋避冲突

亲密关系除了爱，还有怕

三、我们怎么做？

1.自由联想：提到爱情，脑子里面出现的词

2.唤醒梦想：筛选3件立即需要做的事

3.思考4个问题

金句：经常问自己，如果对于做到这件事情非常有信心是十分，一点信心也没有是零分，你给自己打几分呢？

自我总结：

一、回顾

在情商课爱情关系的章节里呢，康永哥给我们介绍了三种他觉得很不合适的单身状态，其中有一种叫作“言行不一”，也就是嘴上喊着“要脱单”、“要脱单”，却不愿意采取哪怕是一步微小的行动。

二、情商锻炼我们问为什么

答：趋避冲突

在爱情里面，既有我们想要的部分，比如说陪伴和依靠，让我们有了想谈恋爱的冲动。

爱情中也有我们不想要的东西，比如说限制和争吵，这让我们有了想要逃避的感觉。

此处请结合《亲密关系》，亲密关系中的爱和怕

三、我们怎么办呢？

1.自由联想

可以帮助你梳理自己对于爱情潜意识的看法。

很简单：“提到爱情这个词，你会想到什么呢？”然后在纸上写出你的答案。

这个答案呢，千万不要反复斟酌，也不需要组织好的句子，只需要凭借直觉，把第一时间想到的词写下来就可以了，甚至啊，这个词可能跟爱情就没什么关系，你也可以把它写下来。

比如“家庭”、“冷战”、“买房”，也可以是“蝴蝶”、“奶茶”、“啤酒”

注解意思

写完之后，我们再来花时间认真思考，你给爱情添上的这些注解到底是什么意思？

2.唤醒梦想

写下10件事。

这十件事有一个重要的原则，那就是清晰和具体，就像是我们给自己制定的工作或者是学习目标一样。

比如说：“这个周末约朋友出去吃饭”；或者是“看到那个有好感的男生之后，主动打个招呼”等等。

然后挑五件，把剩余五件扔掉。接着挑三件，最后挑现在就要做的事情！

这是为了让你体会到，经过重重地选择之后，你到底有多么想要做一件事情，这件事情对你来说，又是多么地重要。

3.思考4个问题

A.为了实现这个目标，你曾经做过什么呢？你觉得还需要做什么？

B.如果对于做到这件事情非常有信心是十分，一点信心也没有是零分，你给自己打几分呢？

C.如果想要增加一分，你需要做些什么呢？

D.你周围有哪些人、哪些事可以作为资源来帮助你呢？