最近读了黑天鹅图书的又一作品《每天最重要的2小时》，从心理学和神经学的科研成果出发，本书通俗易懂的指明了如何让生活和工作不独立的方法，每天只要高效工作2小时就能够解决非常重要的问题。相比自控力，我觉得这本书写的过于简单粗暴，没有那么多令人惊奇的实验，也没有那么多系统方法，总结起来就5个策略。也可能是翻译问题，有些语句我感觉前后矛盾，但总体也是自控力的又一延伸，读读在实际工作中还是很有必要的。
第一章是在日常工作中，认清最重要的事！这一章写的最好，意识到你抉择的要点。就像自控力的三思而后行，要利用好不同任务交接那一刻，不再忽略掉，尽管它有可能让人不舒服，但也必须做出最恰当的选择。珍惜每一个抉择点，认识到他的存在，重新思考对对自己而言最重要的是什么，接下来采取什么样的行动。跟即时奖励一样，人们总爱选择神经性常规行为，他们简单实用，不假思索节省体力，但这种下意识的自动模式习惯，可能会让我们舍弃了最重要最棘手的事件，这些重要事件往往面临诸多困难，不分主次轻重缓急会让自己麻烦上身，我们需要在这种工作休息停顿或者任务间隙等一等想一想，这不仅仅是需要意志力坚持的时刻，还包括按照目前时间和心理能量衡量哪些工作任务最为重要。然后是提前为抉择点提前做好相应计划，采取如果……就……的方式，但这种计划必须是你乐意做得，而不是计划我不要做的，有点像自控力的第九章我不要力量的局限性。最后是讲别随便开始一项新任务，除非有意识地决定了它确实值得做，退一步思考三思而后行。
网友评论