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今日晨跑(10月-1)-快速5公里

今日晨跑(10月-1)-快速5公里

作者: 紫丁香花儿朵朵 | 来源:发表于2023-10-02 15:59 被阅读0次

晨起下楼,我准备跑5公里,练个配速。刚一出楼门,我觉得有点冷,于是立刻跑了起来。

出大门,路过附近一家酒店,我看到停车场的车牌号,有鄂、赣、川、晋、京字,很多私家车停在那儿,不由地感慨,车主真有眼光,选择来西安旅游。

现在西安越变越美。金秋十月,也是北方瓜果丰收的季节。苹果、梨、枣、猕猴桃、葡萄、核桃,石榴,还有同处西北五省的新疆、宁夏的水果都源源不断地聚集在这里。此刻来玩的游客,真是饱了口福。

这两天,雨过天晴,也是一年中最宜人旅游的季节。暑热刚褪去,秋爽随入门。

街道上很静谧。这种日子不常有,恍然间我有种在过春节的感觉,只是少了此起彼伏的鞭炮声。

扳指一算,这个假期比春节假期还要长一天呢。看到大家旅游打卡的风景照,真是羡煞人。

思路拉回来,接着记录我的跑步。

今天,计划跑5公里。3天前,我跑完12公里,至今,大腿还有酸痛感。

从大腿腰骻肌肉的反应来判断,跑步姿势是对的。以前跑步总是小腿酸,估计发力部位不正确。那个部位发力,那里的肌肉就会有反应。

今天,我跑1公里时,起步较快。后面也在拼速度,3公里都跑进了5分多。平均配速也是自己的最好水平。

照这种配速,我现在还跑不久,跑完5公里,已气喘吁吁,就想停歇了。

今天,在跑道上还发生了一件有趣的事。我加速跑,超过了一位中年男子。他踢踏踢踏的跑步声特别响亮。

过了一会儿,我听见身后的脚步声越来越近。我猜想,他是在追赶我了。

于是我加了一股劲朝前跑,不打算让他追上。我心想,刚才超过你就证明我的平均速度比你快。想超我,没那么容易。

大概僵持不下跑了30米,我首先有点支撑不住了,觉得这个人还挺有韧性。

扭脸一看,发现是一位30多岁的小伙子。看他的身材和跑步姿势,就是常跑者。

我只能甘拜下风,眼看着他超过了我,5米10米……,距离越来越远。

其间,还遇上了那位给我印象深刻的、腰间手机大声放音响的中年男士。他跑得更快。从我身边跑过后,接着又超过了那位青年小伙子。

他一直保持着一种快速奔跑的姿势。我心想,不知道他这种速度能跑几圈,下次一定要驻足观察一下这位“高人”。

跑完5公里,还有2公里到家。我打算慢走回去。发现在这凉爽的秋风之下,身上的热汗下去得很快。我只好再次启跑,没有计时,又跑了2公里。

人啊,处于社会现实中,总在比较中。

不论是比较天气,还是比较城市,还是比较配速。……

比较,让我们发现自己的位置;比较,让我们发现自己的想法;比较,让我们向着目标,努力前进。

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