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第八天健身

第八天健身

作者: 隐徳莱西 | 来源:发表于2018-12-03 21:54 被阅读0次

拍照那个才是我哈哈哈

第八天:热身(20min椭圆机)+胸(4x4x10)+三头(2x2x10)+腹(4x4x10);

运动在于坚持,也要合理休息。

加油

第八天健身

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