第一次跑马拉松

第一次跑完了马拉松，真的是超级激动，没想到比以往提前了20分钟到达终点，说明往日的努力没有白费，一切都会以另一种形式呈现出来。

每当有人听说我报了马拉松，就会露出惊讶的表情，感觉难以置信，有的人会鼓励我，说加油，看好你哦；有的人会担忧，说最近有马拉松出事了，为了安全，还是不要跑了；还有的人会说真是闲的没事干了.....其实参加这次马拉松不仅仅是一种体验，更是对自己的一种挑战，虽然每次体侧跑800米都累得不行，几乎每次都要感冒一次，但是我从未怀疑过自己不行,我一直坚信自己是可以快速而又安全地完赛的。

自从报了马拉松，我就开始每天坚持跑步，早上早起跑步，利用晚上吃饭的时间跑步，由刚开始的3圈4圈逐渐增加到10圈，15圈，再到后来的每天25圈也即是10公里，跑步变得越来越轻松，并且明显感觉到体质也变的更好了，很少生病了，身上的肌肉也变得更加紧致起来，感觉挺好的。

逐渐到了上战场的时间，我们提前去了目的地，第二天一大早就出发了，到了7:10分左右就开始检录进入跑道，7:30正式开跑了，刚开始大家一起蜂拥而上，后来差距就慢慢地被拉开了，跑的过程中看着别人一个个飞快的超过自己，我一直提醒自己稳住呼吸，保持体力慢下来，不要急，保持匀速。大约跑了2  3公里就有一些人慢慢的慢下来了，越跑越慢，我也慢慢的超过了他们，将近4公里时就已经有人跑完5公里返回来了，再望着跑不到头的路，内心里真是着急，不自觉的就加快了脚步，基本都是5分钟跑一公里，比平时快了2  3分钟，在经过5公里的转折点时，真是感觉快不行了，只感觉得到汗水从额头流下来，脸发热，双腿又麻又重，心砰砰的直跳，只想停下来休息一会儿，我提醒自己不能这样想，不然真跑不动了，暗示自己把这剩下的5公里看成一个新的开始，稳住呼吸，慢慢跑，后来肚子也有点疼，最后我又打开keep开启5公里训练模式，跟着感觉以及语音提示走一会儿，跑一会儿。在还剩500米的时候开始了最后的冲刺，在超过一个男生的时候，看他快跑不动了，虽然互不相识，但是跑到现在还是挺不容易的，我鼓励他再坚持一下，可以一块跑，他又跑了一会实在坚持不住了又开始走了。在还剩300米左右吧，感觉体力达到了极点，越跑越慢，想走一会儿恢复一下体力，但是听到旁边的加油呐喊声，看到他们期待兴奋的表情，我觉得我不能停下来，要加油，突然间就有了力量，疲惫感顿无，于是迈开步子，朝终点冲去，越靠近终点，人群越来越多，呼声越来越大，第一次听到这么多人为我加油，真的是超级激动！

终于知道了为啥有人会跑马拉松上瘾了，如果时间允许的话，或许以后还会参加的，不过经过这次马拉松感悟还是挺多的，主要有以下几点：

1.马拉松是一场耐力的比赛，有些人开始跑的很快后来就不行了；有些人可以一直就跑的很快，并且能坚持到终点；有些人一直在最后面，从未超越你，尤其当你跑到跑道的最高点时，你会发现你的前面有好多人，在你后面的同样也不少，因此在任何时候都不要停止迈开前进的脚步

2.永远不要自我设限，有时候你觉得自己做不了的事情，其实你是可以做到的，之前我一直以为绕操场跑个两三圈就不得了了，根本没想到过自己可以每天跑10公里，更没想到会去参加马拉松。

3.要学会赞美，鼓励他人。任何人都需要鼓励，尤其是在坚持不下去的时候，一句鼓励真的可以激发出无限的力量，就像我在冲刺阶段想停下来时听到了他人的加油呐喊，立马有了力量，突破了极点又继续前进一直到终点，虽然我们素不相识，但是依然关心你，鼓励你，真好！

4.有明确的目标，脚下有方向，再加上坚持不懈，不管你处在哪种位置，只要保持前进的脚步，一定可以到达目标所在的位置！

补充一下，今天成绩证书出来了，66名，还不错吧，感觉这个数字超级6哦。