今天早上忘记定闹钟，醒来已经7点了，听直播时，香子老师正在举例如果过一天，梳理了顺序：
1、事情没有对错，也没有绝对答案，可以根据自己的价值观排序，但自己要承担结果
2、2分钟原则，2分钟内的事，立刻做
不靠本能作出回应
3、刺激和反应之间留出空隙
4、预览，哪些是重要又紧急的事
5、清单，用记事本写下来，根据工作情况，
香子老师举例说明
不重要不紧急的事：刷手机
重要不紧急的事：直播，学时间管理，整理衣橱，能让我们内化成自己的东西，找一个人给自己反馈
有个老师连麦说自己不敢直播，担心出丑，很多时候都是我们自己内心戏份太多，注意力放在哪里？勇气，力量，哪里来，这让我想起以前的自己，以前家里穷，爸妈不怕苦不怕累，在苏州做辛苦的洗车工作，那时很怕别人问起自己父母的职业，觉得丢人，后来知道爸妈洗车洗了十几年，存了几十万块钱，还拿钱支助我和妹妹买房买车，现在慢慢随着年龄和阅历的增长，越来越觉得父母的伟大，说起父母也很自豪，知道自己想要的是什么，很重要。
香子老师的仪式感：清空桌面，化好妆，取悦自己
今天早上香子老师直播说按下暂停键，这件事情，早上送女儿上学的路上，给女儿讲了一个故事，想让女儿也懂得按暂停键，我告诉她有一天妈妈拿了两个苹果，准备给弟弟一个，给她一个，可是弟弟把每个苹果都咬上了一口，这个时候你什么心情？她告诉我，她很生气，我说如果弟弟告诉你，他吃这两个苹果是想尝一尝哪个更甜，然后把更甜的给你，你还会再生气吗？女儿告诉我，不生气了，我就告诉她，有时候事情并不是我们看到的或想到的那样。
这个故事说给女儿听，也是说给自己听，多一些耐心和宽容。
今天听了直播，也思考了自己的时间安排，反观自己，应该早起，白天全身心陪伴孩子，而不是在陪孩子时，看手机，告诉孩子自己在工作，白天应该把孩子交给爷爷奶奶带一段时间，而不是全部自己带，留出2-3个小时，用来学习和备课，而不是全部时间带孩子，工作没做好，心中有怨言，陪伴也没有做到全身心。
感谢香子老师直播，每次听完直播，都有新收获，都想改过自新。
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