1、道德评判2、比较3、不得不和你让我,4,强人所难,解决方案
1、说事实,而不是评论,区分观察和评论,事实是最不容易引起反弹
2、要体会和表达感受,从小就被忽视感受,难过忧伤开心愉悦,找到生活的主人,我们帮助别人是因为爱,教会帮助别人,表达自己
3、关注需求,生气是因为需求没有满足,具体要求。
4、请求帮助。
全身心的倾听,准确说出他的感受
愤怒的原因,你的需要是什么,
1、道德评判2、比较3、不得不和你让我,4,强人所难,解决方案
1、说事实,而不是评论,区分观察和评论,事实是最不容易引起反弹
2、要体会和表达感受,从小就被忽视感受,难过忧伤开心愉悦,找到生活的主人,我们帮助别人是因为爱,教会帮助别人,表达自己
3、关注需求,生气是因为需求没有满足,具体要求。
4、请求帮助。
全身心的倾听,准确说出他的感受
愤怒的原因,你的需要是什么,
本文标题:《非暴力沟通》读后感
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