一：事件 听到一件事
二：应对 一致型
三：感受 忐忑不安
四：想法
说的有我吗？如果是我，或者是有我，以后怎么办呢？问问细节，咋回事？无论怎样，说话做事的要谨慎些。的确，现在放松了些。
最近和正式老师不一样的感受越来越厉害了。许是听的多了，终归就是不一样嘛！为什么又在乎别人这样说呢？
宽宽那个老师的心。让她也好受一点。
五：期待
我对别人的：宽容，理解
别人对我的：做好本质工作
自己对自己的：端正态度，谨慎从事
六：我的模式
担心别人对自己的印象不好
七：我的深层需求
被尊重，被公平对待，被接纳，被理解
八：做什么满足我的深层需求
九：生命力
我是一个常反思的人，我是一个善良内心强大的人。
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感谢一切美好世界，感谢同事给的水果，感谢虽然有点困，坚持练习早起练瑜伽，感谢群里朋友发的正面信息，让我自己内在...
本文标题：觉察日记 - 草稿
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