美国心理学之父，威廉·詹姆斯曾经这样解释习惯：‘种下一个行动，收获一种行为；种下一种行为，收获一种习惯；种下一种习惯，收获一种性格；种下一种性格，收获一种命运。“
人生不过是无数习惯的总和。人每一天超过40%是习惯的产物，而不是自己主动决定。比如，早上起床第一事情，你不假思考去刷牙洗脸；中午12点，立马就想到去吃饭等等。好的习惯对我们的生活、工作都有巨大的影响。那些取得有成就的人，哪个不是集好的喜欢于一身。联想创始人柳传志，有复盘的习惯。无论是每次商业收购，还是公司战略转型，事无大小，事后都要一一复盘。他说，这个好习惯成就了他。
习惯就像条件反射一样，是我们神经系统的自然反应。即使不思考，仍可以持续行动。养成好习惯，大脑会进入省力模式，我们能腾出更多的时间和精力做想做的事情。习惯的力量是巨大的。
“我一直想写作，可坚持不到一个星期就不想写了”，“以前有个晨跑的计划，没跑几天，因为各种原因搁浅”，“看到许多人早起受益，我也尝试了一下，可没多久又回到无限重启的节奏”......我们一直陷在这种自责中不能自拔。
养成一个习惯看似很难，可科学的方法能帮助养成习惯。上面的问题，我没少遇过。每次激情澎湃地想培养个好习惯，可没过几天，又回到原点。为此，我迷茫过，焦虑过，失望过。直到我成功完成了一个100天持续写作的计划，又连带养成早起的习惯。原来，习惯养成不仅仅靠意志力，还需要讲究点方法论。
我想把我的经验分享大家，和大家一起持续行动。所以，我发起一个30天持续写作小组的活动。
1. 连续30天持续写作，每篇字数至少800字以上。
2. 名额有限，人数在12个以内哦。
3. 除了入群门槛1块钱，不收取任何费用。
4. 这不是一个培训写作技巧小组，只是30天的持续行动。
如果你有兴趣，欢迎私信联系我。我们一起改变，完成这个持续写作30天行动。
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