❣️舍一留·空无一物NO.7
20220724明悦Da76
✅舍：
晚睡
留：
早睡
️过程方法：
多少天多少年了，一直想早睡，但是做不到。然而自从开始微习惯以来，7.7到现在，昨晚终于轻松做到早睡了，必须记录自己的成功。
❣️感受领悟：
感谢园长的引领！一舍一留，生命的足迹到了早睡这一步，太棒了。
今天是第七期空、舍、留100天的第76天，总第676天。
目标：全屋的清理，小家住大，物归原位，少却更好，身体更好！
0724-2022运动
早睡早起是我追求的，终于成功早睡了一次，希望今天继续。
自然醒后在床上做了卷腹20个，震动海底轮20个。昨日外出还给同伴分享了几个瑜伽体式，心情好极了。
0724-2022
养好内心的小孩，让她健康成长。自我关系滋养：可以从24日早上5:54之后的感恩及成功日记续写第二天的了）
今天开心的事～感恩及成功日记
1. 感恩自己昨天成功早睡一天
2. 感恩姐姐送我的电子艾灸仪，此时在八髎穴处暖暖的，舒服极了。
3. 感恩任同学提供了玉皇山庄这个郊游地点，昨天我们九个人在大片大片的树林里骑行，还吃了农家饭，美极了。
4. 感恩店主人自己处理好的青核桃，拿来给我们品尝。哎，那味道，现在都回味无穷呢。
5. 感恩自己昨天没有在先生小怒的情况下和他应对，我看到了他后来的反思。而且他昨天早早睡觉，补回不够的睡眠。
6. 感恩我们四家人能在一起出行，愉快的周末旅行要继续了。
7. 感恩自己开车一个多小时从延庆回来，赶紧又去买了老玉米和蔬菜，还煮了小米粥，炒了土鸡蛋，切了一根黄瓜，焯了藕片，好吃。
8. 感恩自己的微习惯早起就早早完成，很有成就感。
9. 感恩自己每天做事按部就班，早起的日子，让自己生活的特别从容。
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