日常生活中，我们吃的食品都是有保质期的，那么这个保质期到底需要怎么理解呢？过期的食品一定要丢掉吗？
01、正确认识食品保质期
根据GB7718-2011中规范的保质期，指的是预包装食品在标签指明的贮存条件下，保持品质的期限。
在此期限内，产品完全适于销售，并保持标签中不必说明或已经说明的特有品质。所谓的食品保质期其实是由厂家根据生产的食品特性、加速实验或测试结果进行确定的，也就相当于企业的一个承诺。
承诺在此期限内，食品的风味、口感、安全性各方面都有保证，可以放心的食用。
02、过了保质期就真的不能吃了吗？
从理论上说，超过保质期的食品不应该再食用，因为其品质可能发生了变化，不再符合产品的标准要求。
另外从法律上说，在保质期内的食品，拆封即食后出现的人体损害，商家是需要承担相应责任。
相反，如果消费者因存放而超过了保质期后再食用所出现的不良后果，可是不能找商家麻烦，亦不能获得赔偿的。
03、一些常见散装食品的保质期
不过过了保质期的食品是否绝对不能吃，其实这个大家还得根据实际情况区别对待。
每一种食品都有多种属性，认定一种食品是否“合格”，是要评定它在各方面是否都符合消费者的要求。
然而食品的变质是一个连续渐变的过程，保质期是推定质量达到合格的一种时间期限，而不是确认产品质量合格的证明。
比如中秋节吃的月饼，即使存放个3年都不易腐烂变质，但却容易被氧化变质而不利于人体健康。所以包装上通常只能标注6个月保质期，而非3年。所谓的保质期指的也是食品的最佳食用期，而非最终食用期。
接下来为大家推荐一些常用食品的保质期：
一、蛋类
没有固定的保质期，3~5周一般都没有问题。
但值得一提的是，蛋类食品每过一个星期，质量就会下降一个级别，因此，最好要尽快食用。
二、糖醋盐酒
根据《食品标识管理规定》：乙醇（即酒精）含量10%及以上的饮料酒、食醋、食用盐、固态食糖类，是可以不标注保质期。 因为酒精、醋酸，调料盐、糖本身就有抑菌作用。
所以这类调味品即使久放，酒精、醋酸有些许挥发，盐、糖吸潮结块，它们的品质可能会有所下降，但并不影响食用。
三、肉类
鱼、牛肉、猪肉和禽肉等新鲜肉食，冷藏时间最好不要超过两天。
肉买回家后，如果不冷冻保存就应尽快煮熟，熟肉冷藏时间稍长些，也最好在一周内吃完。
四、米面
米面的保质期常温情况下是6~12个月。
但如果是在北方，只要不放在高温潮湿的地方，储存条件也正常，则可延长到24个月。
五、食用油
一般食用油的保质期都是18个月，不过这个保质期前提是在未开封的状态下。
而一旦开封后，食用油的保质期就会相应的缩短，3个月内食用完是最好的。
六、面包糕点
像面包糕点这类散装食物，冬季保质期一般是7天，春秋为3~5天，夏季只有1~2天。
因为这类食物富含水分，只要保存不当，面包糕点很可能隔天就发霉，不能吃了。
七、冷冻食品
冷冻食品种类繁多，保质期从1个月到1年都是有的。像冰激凌和雪糕保质期就是1个月。
全鸡冷冻，保质期就可达1年。冷冻蔬菜和冷冻面包保质期为3个月，而像鸡胸和鸡翅等可冷冻保存9个月。
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