我们都希望自己的皮肤光滑，看起来更显年轻。但是令人无奈的是"岁月不饶人"。随着年龄的增长，皱纹、干燥、暗淡、色斑等各种皮肤问题都随之而来。
中医认为，皮肤好坏与脏腑的气血有关。气血瘀滞就容易长斑显老，气血调和，皮肤才会润泽。
打个比方，没有气血滋养的人体就像是干瘪的茶叶球，而气血就像热水，有了热水的冲泡，茶叶球才会慢慢舒展开来。人体得到了气血的滋养，才会变得面色红润、肌肤有光泽。
大家有没有早上出现水肿的情況？可能你以为只是临睡前喝水了？其实很可能是肾脏出了问题。
肾脏是人体重要的水分代谢器官，如果肾脏出现疾病，早起后很可能会出现眼睑、面部异常水肿。这种症状通常在午后消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。
体内水的代谢与肾脏有着很大的联系，如果肾脏受损，就会导致水分代谢不及时，滞留在体内，造成身体水肿的问题。所以在生活中，一旦出现这种现象，要及时去医院检查肾功能，以免影响身体健康。
肝脏是人体内最大的器官，平均重量可达到1.5公斤，成年男子的肝脏差不多有42码的球鞋这么大。形象点来说，肝脏就像是个傻大个，性情憨厚，天天干活都不知道累。因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官。
所以无论它累成怎么样，它也从不呻吟叫苦，也不会喊痛，这也是我们经常忽略它健康状況的根本原因。
在中医的眼里，肝脏是一个系统，它有两大功能。一是主疏泄，二是主藏血。
肝主疏泄，所谓疏泄就是让你能够疏通、畅达。比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，也就是消化功能就差，所以人生气了就不想吃饭。
肝主藏血，肝脏不只管藏血，还管调节全身气血运行，管血液分配。比如说人在运动的时间，肝脏就把血液分配到四肢。女性朋友生理期前，肝脏就把血液分配到血海，即冲脉。那个时候肝脏的血液少了，柔韧性就下降了。所以女性朋友总有那么几天会脾气不好，听到这里，男同志们总该知道那几天为何不要惹女朋友的原因了吧。
有这么一句话说得好：肝脏好，人生是彩色的；肝脏不好，人生是黑白的。
在《黄帝内经》里，把肝比喻为"将军之官"，用将军刚强急噪的性格来形容肝的生理特性。所以说，一个好发脾气的人，其实往往是因为他的肝不好，请不要和他计较哦。事实上也就是这么回事，脾气急噪的人往往都是肝火旺。因为他的肝气过旺而化为火气，他是克制不住的。易怒的人，常会拍着桌子叫，他一定要把这股气发出来，心里才会好受，否则憋在心里会害病的。等到这个气散了，自然而然也就心平气和了。
*给大家介绍一茶一粥2个“养生法宝”，能够帮助你滋补气血、美容养颜，让肌肤焕发光彩。
一茶：补气解郁茶！（需要西洋参5片，枸杞10-15粒，玫瑰花2朵，罗汉果2小块。）
-西洋参：味苦、性微寒，有沉降的作用，能滋阴、补肺气、降火，消除倦怠。而且西洋参补而不燥，适合大多数人使用，尤其对阴虛火旺的人有好处。
-枸杞：入肝肾经，能滋补肝肾，而肝是藏血、开窍明目的，所以枸杞有养血明目、缓解衰老的作用。
-玫瑰花：偏温，能行气解郁、活血散瘀。
-罗汉果：味道酸甜，偏涼，有润肺、清咽、润肠的功效，但注意了，女性经期不使用。
一粥：养生杂粮粥。（要用到的食材：红枣山药、枸杞、百合、花生仁、核桃仁各5-10克。清洗干净之后用清水略浸泡后和大米一起煮成粥即可。）
-花生仁：抗衰老、止血补血、润肤。
-核桃仁：补血益气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便。
-红枣：滋阴补阳、是养血圣品。
-山药：补脾养胃、生津益肺。
-枸杞：益精明目、滋补肝肾；
-百合：润肺止咳、宁心安神、美容养颜。
另外，还有几种养肝护肾的食物，平时也注意多摄入，保持年轻态。
-韭菜：养阳护肝，祛阴散寒。
-绿豆：预防肝火旺，清热解毒，去暑消水肿；它富含丰富的赖氨酸和氨酸，与冰糖同食有很高的食疗价值，尤其可预防肝火旺而引起的上火。
-山药：补肾健脾，益肾填精。
-黑芝麻：补肝肾，润肠燥，润五脏。它对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
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