消化不良喝消食粥4-香菇竹笋粥

原料：香菇2朵，竹笋、粳米各100克，骨汤、葱、蒜、盐、香油各适量。

做法：香菇温水泡发，去蒂，洗净，切丝，加盐、油蒸熟；竹笋去皮，洗净，切片；粳米淘洗干净；葱、蒜切末。锅中倒入适量水，放入粳米武火煮沸，加骨汤继续煮沸，转文火，加香菇、竹笋熬煮成粥，加盐、香油，撒葱、蒜末调味即可。

功效：竹笋含有白色含氮物质，能散发独特的清香味，起到开胃、促进消化、增强食欲的作用，对于消化不良、脘痞纳呆等病证有很好的疗效。