原料：山药50克，莲子15个，粳米100克，红茶2克，冰糖适量。
做法：山药去皮，洗净，切丁；粳米淘洗干净。锅中倒入适量水，放入红茶、莲子武火煮沸，加粳米、山药，转文火熬煮成粥，加冰糖煮至溶化即可。
功效：莲子红茶粥有益气养阴的功效，适用于体弱乏力、消化不良等患者食用。
原料：山药50克，莲子15个，粳米100克，红茶2克，冰糖适量。
做法：山药去皮，洗净，切丁；粳米淘洗干净。锅中倒入适量水，放入红茶、莲子武火煮沸，加粳米、山药，转文火熬煮成粥，加冰糖煮至溶化即可。
功效：莲子红茶粥有益气养阴的功效，适用于体弱乏力、消化不良等患者食用。
原料：山药50克，莲子15个，粳米100克，红茶2克，冰糖适量。 做法：山药去皮，洗净，切丁；粳米淘洗干净。锅中倒...
原料：粳米200克，茶叶、白糖各适量。 做法：茶叶放入锅中，加水煎取浓汁约1000克，去渣取汁；粳米淘洗干净，放入...
原料：香菇2朵，竹笋、粳米各100克，骨汤、葱、蒜、盐、香油各适量。 做法：香菇温水泡发，去蒂，洗净，切丝，加盐、...
原料：糯米200克，嫩藕2个，白糖、桂花酱各适量。 做法：糯米淘洗干净；嫩藕去皮，洗净，切块，放入榨汁机中搅打成浆...
原料：桂圆肉20克，莲子30克，大米100克。 做法：莲子捣碎，放入锅中，加桂圆肉、大米、水熬煮成粥即可。 功效：...
健康养生： 1）莲子百合粥，健脾润肺。莲子有健脾补肾、清心安神的功效，百合润肺止咳。此粥有助缓解消化不良、食欲不振...
原料：西兰花半朵，胡萝卜1个，豌豆、玉米粒各10克，玉米碎、粳米、糯米、麦片各30克，盐适量。 做法：西兰花洗净，...
原料：大麦米50克，红糖适量。 做法：大麦米淘洗干净，捞出沥水，碾碎，放入锅中加水煮粥，调入红糖即可。 功效：大麦...
第一件事：喝一碗粥 针对不同体质带来的便秘、失眠问题，专家介绍了一个简单的小粥方：冰糖莲子粥。 冰糖莲子是传统药膳...
银耳莲子粥的做法 2023-02-05 本篇文章给大家谈谈银耳莲子粥的做法大全，以及银耳莲子粥的做法大全图解对应的...
本文标题：消化不良喝消食粥5-莲子红茶粥
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/obdgbrtx.html
网友评论