消化不良喝消食粥2-茶叶粥

原料：粳米200克，茶叶、白糖各适量。

做法：茶叶放入锅中，加水煎取浓汁约1000克，去渣取汁；粳米淘洗干净，放入茶汁中，加适量水、白糖熬成稀粥即可。

功效：茶叶粥有补脾养胃、消食通便、利尿消肿、益气提神等功效。适用于消化不良、急慢性痢疾、肠炎等患者食用。不过由于茶叶粥有一定的提神兴奋作用，所以睡前不宜食用，另外产妇哺乳期要忌食。