36岁的马拉松之王——基普乔格：人类没有极限

在东京奥运会的闭幕式上，肯尼亚国歌连奏两次，36岁的“马拉松之王”——基普乔格，继2016年里约奥运会夺冠后，再次蝉联了该项目的金牌，成为全世界万众瞩目的焦点。

基普乔格是一位在贫民窟中长大，在“难民营”中训练的世界马拉松冠军。

1984年，基普乔格出生在肯尼亚南迪郡的一个小村庄里，自幼丧父，是家里五个孩子中最小的一个。

初中毕业后，为了购买跑步装备，他做过5个月的挤奶工。每天都要往返在家与奶厂之间，一跑就是16公里。

16岁时，基普乔格有幸遇见了世界级耐力教练——帕特里克·桑。在教练与队友的陪伴下，19岁参加国际赛，曾夺过多个3000米和5000米，以及“十个”马拉松国际大赛的冠军。

教练曾这样评价他：“我从没有见过这么热爱跑步，也这么自律的人。为了跑步，他什么样的训练都能承受。”

基普乔格训练了18年的地方，因为太过简陋，被人们称为“难民营”。

与世隔绝的训练营

直到现在，他都与另外一名队友一起住在2.4米宽、3米长的简陋房里，房中除了能摆放两张单人床和一个床头柜之外，连走路的地方都没有。

左面是基普乔格的床

当人们以为夺冠后的他会离开这儿，去选择更好的地方训练时。

他却说：这个地方，或许在别人眼中是“地狱”，但在我眼中，它却是跑步的“天堂”。**

如今，“千万富翁”——基普乔格，每天仍与队友们一起，在这个简陋的训练营中，继续过着“苦行僧”的生活。

每周六天时间，他都会在训练营中度过。只在周日，回家陪妻子与三个孩子。

训练营于他而言，是第二个家，他喜欢既安静又简朴的训练营；他喜欢奔跑时，有非洲高原上的鲜花，一路相伴。

每天清晨，他与队友们一起迎接清晨的第一缕曙光；每天傍晚，他们再一起送走最后一缕晚霞。

与队友一起训练的基普乔格

每天，他们要跑25-30公里，每周要跑210公里。奔跑时，黄土地上，尘土飞扬，他们因为吸进肺里的尘土，而咳嗽不止。

但基普乔格却仍对这条黄土路，心存感激。正是这漫天飞扬的黄土，避免了他的脚踝在着地时，免受冲击力带来的伤害，才延长了他的运动生涯。

在基普乔格右手腕上的镯子上，刻着：“每个人都没有极限。”

在2019年，34岁的他在“159挑战赛”中“一战封王”，以1分59秒40的成绩，打破了马拉松世界纪录，成为世界上第一位跑进两小时大关的马拉松选手。

世界上第一位跑进两小时大关的马拉松选手

他把这一切荣耀都归结自己的团队，他说：如果没有队友，他不可能取得如此成就，他也不可能打破世界纪录。

这些年，他时刻铭记母亲的遵遵教诲：努力工作，尊重他人。

在这18年的训练生涯中，他与教练情如父子，从未红过脸；他与队友亲如手足，同吃、同住、同训练、同劳动。

每天，他用记录训练笔记的方式，检查自己的一言一行，真正做到了古人所说的“吾日三省吾身”。

平日里，他会和队友一样，去打扫厕所卫生；在队友心中，他既是马拉松“大佬”，又是他们相处多年的好兄弟。

与队友在一起

基普乔格曾说：“人类没有极限。我想告诉世界上每一个活着的灵魂，任何人都可以做任何他们想做的事，他们所需要的只是相信自己，相信自己的能力。”

这就是马拉松之王——基普乔格。一个过着极简生活的自律王者；一个亲切、和蔼、没有一点架子的世界冠军；一个永远奔跑在路上的真正跑者。

马拉松冠军基普乔格——永远奔跑在路上