工作请不要熬夜太晚

作者: 墨芳华 | 来源:发表于2018-12-22 17:34 被阅读13次

现在人太拼了，晚上工作熬夜到十一二点才下班，工作不要太拼，身体是本钱，少熬点夜给自己多点空余时间睡个安稳的觉，以前听说熬夜就是在慢性自杀，现在接触了才知道那是真的

工作固然重要，身体垮了，那一切都是浮云，长时间的熬夜工作会导致自己的免疫力下降，眼睛酸痛，工作期间可以适当的放松下眼睛不要让眼睛太过劳累了

工作加班都成了现在人的日常了，不加班工作么有完成，一天的工作会白费，或者受到领导的指责，熬夜虽好，但请注意自己的身体，晚上请早睡，早晨请早起锻炼身体

偶尔熬个夜还可以，经常熬夜成习惯，那就要自己控制，给自己做个自律表，养成良好的自律习惯，有空余时间可以去多健健身，对身体有好处，多些自律习惯，工作中午休息时间要好好休息，放下手机适当的中午让大脑休息下

自律的生活习惯了，就会在不知不觉中觉得这种生活，改变自己的作息时间，也会在工作中让自己精神焕发的，让自己以最好的状态去面对更好的生活和工作

在工作中要有好的状态，而不是死气沉沉的，晚上准时在十一点之前睡觉，那样才能有充足的睡眠，来迎接第二天新的挑战

早点休息，是对身体的的负责，好的状态，也是每天都要的，迎接每天新的开始，好的状态是最重要的

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