从理论和实践来看母乳育儿很容易达到瘦身的效果，但是并不代表一定都会变瘦。虽然都是“瘦身”，但这个时间会因为断奶后孩子的反复或婴儿要求喂奶等的情况而变得每个人不尽相同。
其实仔细观察你会发现，那些坚持母乳喂养的新妈妈，其中不乏身材很丰满的。而非母乳喂养人士，也有很多身材比较苗条的。这是因为身体在分泌奶水的同时，会增加食欲，吃得更多，如果超过了消耗所需，仍然会胖。而且母乳喂养要占用大量的时间，也会影响日常运动。
说起来瘦身应是件自然的事情，所以请不要进行节食，那样身体会承受不了的。妊娠中宝宝正在以强有力的状态成长，需要的营养也会比以往迅速增加，为了应对这一情况必须要好好吃饭。但好好吃饭并不是说吃什么都可以。哺乳中，平时的饮食以1500卡路里为目标进行饮食较好。
所以，哺乳期的宝妈是可以在保证奶水质量同时又不影响饮食情况下调理身材，关注美回莱，我们专业的营养师会为您调理健康膳食搭配。
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本文标题：美回莱教你喂养宝宝母乳同时还能瘦下来
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