生活中，我们习以为常的行为其实很多都是错的，错误的生活习惯可能会为我们的身体埋下健康隐患，甚至会导致有些疾病的发生。
嵌甲症：脚指甲剪弧形
为什么很多人的脚趾有嵌甲症？很可能是脚指甲没剪对。脚指甲在生长过程中不仅向前延伸，还会向内弯曲，这时候如果将指甲剪成弧状的，或者剪得过短，指甲就会嵌入甲沟当中，诱发反复感染，并引起指甲甲沟持续性疼痛，造成“嵌甲症”。
正确姿势：手指甲剪圆，脚指甲剪平。手指甲要顺着指甲的弧度修剪，脚指甲则要平直修剪，剪成方头。
刺激角膜：眼药水直接滴在眼球上
很多人习惯将眼药水滴在眼球上，这是不对的。药液刺激角膜后，眨眼次数增多，使药液外流而降低疗效。同时，药物直接接触角膜，也会给角膜带来更多的药物性损伤。
正确姿势：滴入下眼睑。头轻轻往后仰，眼睛向头顶的方向看。食指将下眼皮往下拉，露出结膜囊。在眼睛上方1～2cm处，将眼药水滴到结膜囊内。用中指去压迫鼻内侧和眼角之间的鼻泪管，防止它吸入到嘴中，滴时要把嘴张开，便于保持姿势。轻轻闭上眼睛5分钟即可。
腰肌损伤：打喷嚏时弯腰
打喷嚏的力量有多大？一个喷嚏的一般气流速度为150公里/小时左右，即41.7米/秒，可以把飞沫瞬间喷到数米之外，几乎接近14级台风“海燕”中心最大风力42米/秒。很多人在打喷嚏时，会习惯性地做弯腰低头这个动作，其实这就很容易因强烈反应性的腰肌扭动、不协调收缩而引起腰肌损伤、椎间盘突出等。
正确姿势：半蹲位。打喷嚏时最好采取坐姿，这样可以减小胸腹腔的压力变化。如果站着打喷嚏时，最好把一只手放在腰部支撑身体，或者有意识地收缩颈部和腰部肌肉，以对抗冲击力，保护脊椎。紧急情况下，立即采取半蹲位也是不错的姿势。
头皮损伤：指甲挠头皮
健康的头皮下聚集了众多的皮脂腺、汗腺与毛囊，能提供发丝所需的营养，让头发健康富有弹性。洗头时用指甲抓挠头皮会引起头皮损伤，指甲内的脏东西会进而引发感染，导致头痒、头屑、脱发等问题。
正确姿势：指腹按揉头皮。先将洗发水在手心揉出泡沫，再涂在头发上，而不是直接倒在头发上。洗发时，一定要用手指指腹按揉头发和头皮，而不是手指甲抓洗头发。
中耳炎：捏住两侧鼻孔擤鼻涕
当我们捏住鼻子用力擤鼻涕时，特别是把两个鼻孔同时给捏住，然后用力向外擤时，有没有感到耳朵有点不适？这时鼻涕中的细菌，就可能通过咽鼓管涌入中耳腔，引起中耳炎。
正确姿势：先吸后吐。压住一侧的鼻孔，回吸鼻涕，然后再经过嘴吐出来。还可以用手指压住一侧的鼻孔，由另一侧将鼻涕向外擤出，注意不可用力过猛。（成长工场溶酶体）
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