整合自我

和自己的关系就是和外在一切的关系，包括夫妻、亲子、父母、朋友、领导，甚至国家，山河，大地，金钱，小到一种产品，一本书……关系里有了信任，才会有真正的联结。自己的内在是分裂的，又想要，又害怕要，看不到是自己的原因，却归咎于外在，因而造成了痛苦、害怕、担心，世界上没有天灾，只有人祸，人是指自己，与他人无关，所有痛苦的根源都在自己。

关系就是爱，关系的不同决定了物质的不同，金刚石还是石墨在于关系的不同。和自己的内在和解，整合自己，让内在改制，让真我接管，让临在发生，让当下呈现。