晨练依然是朱均老师带领，今天学习了三角伸展式和手倒立，都是高难度动作哇！同学们做得可好了，这是我的痛啊，手臂力量不够，撑不起身体。脚蹬墙一定每天练习100个，一定要毕业之前做一个漂亮的手倒立！哈哈~加油！
我在瑜伽村第31天
我在瑜伽村第31天
我在瑜伽村第31天
我在瑜伽村第31天
上午开始给大家上了一节关于锻炼腹部核心力量的课程，第一次上课，刚开始会紧张，对体式的引导词不够熟悉，还有对体式的正确纠正手法需要多了解以及整节课程的时间把握，语音语调的抑扬顿挫，上升空间很大哇！哈哈，后面继续努力学习！！
今天好开心的事就是我的身体评估检查报告啦，一切正常标准，继续保持！感恩瑜伽带来的美好！
我在瑜伽村第31天
第二件开心的事是可以回家看爸爸妈妈弟弟，还有参加杨姣的婚礼。回想一下似乎好久没有回去大永州了，也基于现在的交通便利，想回家变得容易很多，有时就是自己没有那个心。以后得常回家看看，毕竟爸妈年龄大了也会更加喜欢待老家了。今晚要和妈妈睡一起，感受下妈妈的温暖，此刻也好想念永州卤粉，东安鸡，血鸭，哈哈，明天有得吃喽！想想就开心*～*✌✌✌
衡阳换乘时拍的傍晚
今天是第二周最后一天上课，明天休息。上午我们都是自己复习各个体式，下午在青云老师的带领下我们每个人都轮流试带体式引...
第二周的休息日，早上很早醒了，因为不用晨练，就躺床上半睡半醒状态熬到7点半起床洗漱吃早餐。趁休息，大清洗，床上用品...
晨练-吊青蛙15分钟，拜日A正位-5遍 今天白天跟静怡老师学习了新的三个体式：幻椅式-三角伸展式-三角扭转伸展式。...
今天没课休息，不用晨练，不用练体式。睡到自然醒来也是6点多，起来把衣服和铺巾都洗完就到早餐时间。吃完早餐大家今天都...
今天身体不适，状态提不起来。
时间好快，今天是学习第二周的第二天，早上6点半青云老师带领我们第一次晨跑。因为部分同学鞋子没带到位，晨跑改成晨走。...
今天是第三周的第一天，早上6点半在肖超老师的带领下晨跑5公里，比上次用时缩短了。 上午读完瑜伽经，学习了卡玛瑜伽。...
感恩昨天老师同学的帮助，感恩与自己身体的和解，今天能恢复，如愿的练习。因为我相信心知道如何疗愈身体，我只要和心沟通...
早上晨练，吊青蛙15分钟，姨妈期后第一次大家集体吊，我没有像第一次那样头晕，而且时间也延长了哦！ 然后练习拜日式A...
今天晨练吊青蛙下来时不小心伤到了背部的筋，一下子没法练习了。一上午一下午都是坐着看同学们练习，那种感觉很难受。中午...
本文标题：我在瑜伽村第31天
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