1，处理苦瓜
将苦瓜去蒂后从中间对半切开，并把苦瓜瓤刮掉。
2，将鸡腿肉切块后，在锅里干煎到血凝固，然后加水煮。
3，将鸡肉和汤汁倒入高压锅中，再加入苦瓜块、3颗腌制话梅、梅精，盖上锅盖调成中火，高压锅的气阀弹起后炖煮20分钟。
1，处理苦瓜
将苦瓜去蒂后从中间对半切开，并把苦瓜瓤刮掉。
2，将鸡腿肉切块后，在锅里干煎到血凝固，然后加水煮。
3，将鸡肉和汤汁倒入高压锅中，再加入苦瓜块、3颗腌制话梅、梅精，盖上锅盖调成中火，高压锅的气阀弹起后炖煮20分钟。
1，处理苦瓜 将苦瓜去蒂后从中间对半切开，并把苦瓜瓤刮掉。 2，将鸡腿肉切块后，在锅里干煎到血凝固，然后加水煮。 ...
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苦瓜炒鸡蛋 食材： 140g苦瓜、3个鸡蛋、适量香菇、适量蒜、适量洋葱、适量胡椒、适量盐、2勺食油 做法： 1)准...
苦瓜煎饼、苦瓜鸡蛋豆腐羹。早餐的搭配还算是可以的，但是煎饼貌似有些油腻?！做法：苦瓜煎饼：将苦瓜去瓤（不然真的好苦...
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本文标题：梅子苦瓜鸡汤 做法
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