《精力管理》第三讲好精力的来源
今天听气球讲了精力管理的四个方面：
体能，情绪，注意力、思维的能量状态和人生的目标意义感。
我曾经在辞职前很焦虑，我担心全职在家我没办法生活。这种情绪整整折磨了我一个多月，所以最终延迟了辞职时间。最后必须要辞职的时候，随之而来的还有恐惧。那段时间，我内分泌失调，失眠，暴瘦……经历了很多以前不曾遇到的事。过了几个月之后，我的一位朋友看我状态很差，就让我去她的小饭桌帮忙。每天看到孩子们天真无邪的笑脸，我感到很开心，我的整个人也精神了。我也幡然醒悟，全职在家并不只是围着灶台和孩子老公转，我需要有自己的追求。当我有了目标后，我就不再是行尸走肉般，而是发自内心的充实和快乐。
所以现在我会每天走路锻炼，健康饮食，跟着团队同频的小伙们一起学习。我也相信通过不断的调整，在不久之后我会遇见更好的自己。
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本文标题：《精力管理》第三讲
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