学会告别

很多人都是听着青音姐的节目长大的，我觉得自己应该是听着青音姐的节目变老的。刚开始听青音姐的节目好像是在大二的时候，因为自己对睡眠环境要求比较高，所以住集体宿舍的学生时代睡眠质量不是很好。有时候周围环境有些乱，就会戴上耳机听广播。

一个偶然的夜晚，听到了青音姐在《央广电台》主持的夜间节目——《千里共良宵》，从此喜欢上了声音好听极具治愈性的青音姐。后来大学毕业，因为琐事较多，没有太多时间听广播。

昨天青音姐的公众号上发布会有直播，主题是《学会告别》，本想听完的，可儿子一直要妈妈陪他看漫画书，也就只好暂停。今天趁他小人家午休听完了回放。

在这次疫情中，很多人还没来得及和亲人好好告别，亲人就永远地离开了，所以这个主题确实也很应景。

之前写过一篇文章，大意是生命就是不断告别的过程，没想到和青音姐的观点不谋而合。我们从出生就面临着各种各样的告别，比如第一次上学，和同学老师的告别，告别父母独居在外，恋人的不辞而别，乃至亲朋好友的生离死别，直到最后我们自己也要和这个世界告别。

正因为我们的生活充斥着各种各样的告别，所以我们会有分离焦虑或者死亡焦虑。开始住校的时候，突然发现生活要靠自己了，毕业的时候，即便不舍，也要和好友说再见，明明相处挺好的恋人，突然就不告而别了，我们曾经那么熟悉的人，有一天再也见不到了。

青音姐说，外公离世的时候，她因为没有和外公好好告别，外公就走了，所以她久久不能释怀。在后来写的一本书里提到外公，她说或许外公只是去了一个很远的地方，买不到返程的机票。让我突然想到了姥姥……

节目的最后，青音姐分享了一些如何面对告别的方法。首先，如果很怀念一个人，可以保存那个人留下的遗物。其次，如果某个人的不告而别深深伤害了你，也可以用写信的方式发泄内心的愤怒。再次，我们也可以努力地活成自己喜欢的样子，这样对已逝之人也是一种安慰，自己也会因此心安。

最后青音姐提到了审美疗法，和美的事物在一起，本身就是一种疗愈。我们可以接触一些美好的人，让自己也变得美好起来，亦或是让自己所处的自然环境变得更美一些。我想，或许这就是为什么那些喜欢种花养草的人内心更加恬淡的原因吧。

生命虽是一场华美的奇遇，但生命的过程中总是会有各种各样的离别，学会如何告别自然也是人生的一门必修课。

希望以后的日子里，可以和遇见的一切好好相处，温暖告别。