突然感觉自己很焦虑，怎么办？

突然感觉自己很焦虑，怎么办？

看了太多励志的文章与心灵鸡汤之类的，总是会产生一种，自己在浪费时间的感觉。快要奔三了，也没什么事业成就，还有信用卡未还清。虽然家里也不需要我提供什么经济支持，只是希望我自己把自己的生活打理好。回顾了自己从学校出来之后的工作历程，无一不是月光，有时还超支了因此才有信用卡。

之前有花呗还特高兴，不停的使用，接下来就是一段乱码一样的生活。不止花呗还有几张信用卡，每个月都是拆东墙补西墙。其实很多时候不是信用卡和花呗不好，归根结底是人的不同。我有一位极其自律特有分寸的朋友，助学贷款两万四个月之内快速的还完。她从来用钱都在自己的经济范围以内，从不超过，还会上缴钱给自己家长。

我还比她早出来工作，每天就吃吃吃喝喝喝买买买，自认为特别自由。活到现在才觉得有着高度自控力的人才能打理好自己的生活，井井有条的，不像自己一不开心一言不合就狂吃猛吃暴吃。今天比去年体重胖了20斤。天啊，这是什么概念。都知道吉娃娃吧，这是一种体型特别迷你的小狗狗。去年的我大概就这状态，今年年初到现在我整个就是一坨大丹犬的体型啊！

虽然我也不想这么形容自己，但是事实就是如此，去年的牛仔裤都塞不进去了。心好累！现在所有的衣服都要买大码的，然后走路好辛苦，有时因为快要迟到跑几步就跟要命似得，全身都散架般的疼个不。之前总是以为大胸的女孩纸特别漂亮迷人性感，身材特别棒。等你真的大胸了，你就知道有时候恨不得把这两玩意儿切了。体重增加的另一点就是胸变大了，需要换bra也就算了，哎，最主要的是会增加跑步的困难度然后睡觉睡得也累啊。我特别怀念自己平胸的时候，我是平胸我骄傲，我为国家省布料。

当周围的朋友，不是在工资待遇上比你好就是身材身体健康度比你好，还在思想觉悟上比你好，比如一天看书两小时。这个时候，你不觉得焦虑那就是活神仙了。因此我目前处在自己很弱，需要买装备，好让自己全部技能都加点的状态。第一，认真减肥，争取下次出去不是最胖的，我好讨厌最后一名。第二，加倍认真工作，争取加薪，最起码能达到朋友们的平均值，心酸。为何当初不好好读书？我好想穿越回去摇一摇当时在高三时期还在悠闲自在的看小说的自己，骂自己一声，傻逼！！！！第三，每天回去最起码看一个小时正经的实体书，不是小说杂书之类的。就算不能在身材和工资上达到朋友们的平均值，也得争取在思想精神上努力超过平均值啊。

说白了其实焦虑就是感觉到危机了，感觉自己太不行了。想要像猪一样每天无所事事的吃喝拉撒却没办法心安理得的这种状态。那就唯有自己清理一下自己的脑子，好好分析一下自己目前该做些啥改变了。世上绝大多数人都知道要怎么做才会让自己更好，但是也绝大多数人坚持不下去。希望自己可以坚持下去，坚持就是胜利。

最好克服焦虑的方法就是放下手机，该锻炼的锻炼，该看书的看书，该码字的码字，时间会安抚好你的焦虑。