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人的烦恼都源于人际关系

人的烦恼都源于人际关系

作者: LY橦 | 来源:发表于2020-05-23 21:23 被阅读0次

个体心理学创始者阿德勒曾说:“要想消除烦恼,只有一个人在宇宙中生存。人的烦恼皆源于人际关系。”

最初看到这句话我有些震惊,虽然我向来不喜欢人际交往,甚至也想过没有人际交往该多好呀,但也仍然不能理解所有的烦恼都来自人际关系这一命题,更无法想象宇宙中只有我一个人生存会是什么样子。

我不想再和别人比较了

你自卑吗?

不瞒你说,我是一个自卑的人,作为一个普通得不能再普通的女孩,我没有窈窕的身材,没有令人艳羡的名校学历,没有超高的智商,没有很好的口才……很多时候,我都觉得自己是一个十足的loser,找不到自己的价值。

但是仔细一想,我的自卑感究竟来自于哪里?

我发现,几乎每一项指标都是来自于和他人的比较,或有意或无意,或主动或被动,随着年龄的增长,与别人比较似乎并没有像小时候那样能使我奋进,使我斗志高昂,反而强化了我的自卑心理和敌对心理。

敌对心理其实是更可怕的,最初你可能因为一次比较中的失败敌对一个人,但久而久之,当你一直处于一种竞争失败的愤恨与不满中时,你可能已经不知不觉地陷入了一种心理状态。

那便是“所有人都是我的对手,全世界都是我的敌人”,这个世界是如此的令人厌恶,每个人似乎都在随时等着看我的笑话,看我战败落魄的样子。

阿德勒说:“健全的自卑感不是来自与他人的比较,而是来自与理想的自己的比较。”

每个人生而平等,这是一句我们听了无数遍的话,可是真正认可这句话的人又有多少?

每个人或多或少,在某些方面都有一些长处,我也曾鄙视过班里成绩倒数或是穿着打扮邋遢的同学,这种竞争上的优越感给了我短暂的“快乐”。

但这种快乐并未触及心灵,有时我甚至像厌恶自卑一样厌恶它。

渐渐的我感受到,与别人竞争并不会带给我我想要的东西,我往往会受伤,不论是战败还是获胜,都对我没有什么积极的影响。

于是,我决定放弃与他人的比较,转而只与自己比,努力成为理想中的自己。

正如《被讨厌的勇气》一书中所说,所有的人都平等地走在同一个平面上,无论走在前面或者后面都没有关系,因为这个平面上并不存在纵轴,我们不断向前迈进并不是为了去超越谁,而是为了成为理想中的自己。

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