平和安宁7天    1/7/2    2017-5-9

【幫助人们享受安宁、流动、欣賞、感恩、美好喜悦的生活，从自律开始】

【7天目标】爱  专注  连接

1、微笑

2、临在于当下，时刻觉察自己的能量流动

3、注视对方的眼睛，视、听、触、感 与对方的能量连接与流动

✅ 每日一善：1、转发1个音频资料至三个群中分享智慧的种子；

✅ 一日三赞：

1、赞扬CC晚饭吃得即快又多

2、赞扬CC今天练琴专注认真，同时赞赞自己今天能够平和的陪练了

3、赞扬馨馨跳音弹得棒！赞美馨妈工作又有了更大的进展并为她感到骄傲自豪！

✅ 每天对三个陌生人微笑：3

【7天目标】优秀是一种习惯

✅ 早起早睡：每天早上5:45起床，晚上10:45休息*

✅ 每天一句英语：0

✅ 每天阅读：0m

✅ 冥想与呼吸50分钟:50m

✅ 跳舞25分钟:25m

✅ 有意义的事：看视频*1，学习静心打坐

✅种种子：

1、财富种子：

1）悲田：      500+100+1500+500+1500+500+80+40+100+75*7+38+22+5*n+4+3*n+2*n+1*n；20+20                                2）恩田：20000+10000+500*7+1000+1000                        10000+2000*n+500*n+5000+6000+10000+1000                     500*n+1000*2+2000                                                      800

2、爱与平和、连接的种子：倾听同学的情绪，并用催眠的方式给她勇气及积极的自我认同

✅好种子开花：收到喇梅的赞赏，谢谢亲爱的喇梅，成长路上有你真是幸福！

✅坏种子拔除：

1、早上眼看着校巴就到了，丫头一直将早餐包在嘴里不咽下去，我着急的推了她一把，看着她眼泪在眼眶里打转，心里又好难过。                                 （1） 我的急躁会让她紧张，更加没胃口 、我推她一把，她会有种被攻击的恐惧感                             （2）急躁和肢体的动作都是不对的，特别是肢体动作                                                                                           （3）我承诺明天早上用幽默的语言表达我的最后原则：长针12时我必须下楼了                                     （4）今天花了几个小时给她做了她最爱吃的发面动物馒头，希望合口味吃起来更愉快。明天给她讲故事给她自信心：昨晚有个小姑娘只用了20分钟吃下了一大碗面+一盘子面+三勺子面+...

✅ 咖啡冥想：

1、将财富的种子回向给一切渴求财富的人们，回向给我2017:100*2的目标

2、将爱、平和、连接的种子回向给一切世间的众生，回向给我亲爱的妈妈，亲爱的女儿及亲爱的家人朋友们，回向给我2017做有耐心平和快乐妈妈的目标

【感恩分享】第7天

平和安宁7天    1/7/2    2017-5-9