相信很多人喜欢吃猪肺,口感也不错,关键还便宜。但是很多人并不知道,猪肺其实毒素特别多,而且还特别脏。
我们都知道,猪肺作为猪的呼吸器官,自然是气体交换的场所,空气中的尘埃以及其他物质会在肺部堆积。而猪生活的环境并没有人类那么好,周围环境比较脏,自然会吸入更多的灰尘。而且灰尘中会存在着重金属,重金属经过人体消化吸收,又残留在人体内,会诱发癌症。
由于猪生活的环境不那么好,还会带来大量的细菌和病毒,而这些细菌和病毒会通过呼吸进入肺部,同时也会存在有寄生虫入侵肺部。如果人吃了猪肺,很容易导致生病和寄生虫的入侵。
若是有不良商家为了利益,给猪喂食瘦肉精,且根据相关机构对猪的研究,发现猪肺中含有的瘦肉精量最高,占整个猪体的60%以上。也就是说,猪肺含有了瘦肉精的绝大部分成分,这要是被人吃进去,后果不堪设想。
癌症的是多个因素导致的,我们能够通过一些方法来减少这些因素,而饮食方面就是很重要的一环,一个良好的饮食习惯,是防癌的必不可少。
1、饮食要低脂肪、清淡、少盐
大多数疾病的发生和饮食分不开,有些人爱吃油腻、辛辣、重口味的食物。而根据美国国家科学院报告指出,所有饮食构成要素中,脂肪与癌症关系最密切,特别是乳腺癌、大肠癌与前列腺癌。
2、多吃粗粮、杂粮、 粗纤维类食物
食物中缺乏粗纤维是近年来癌症患者越来越多的重要原因之一。而多吃粗粮、杂粮、 粗纤维类食物,不仅有利于身体健康,而且对于肠癌、直肠癌是有非常不错的预防作用。
3、多吃新鲜蔬菜和水果
新鲜蔬菜和水果能够提供足够的维生素和纤维素,提高身体抵抗力,可预防结直肠癌并减少乳腺癌、食管癌等数种癌症的发生风险。
4、不挑食、荤素搭配
预防肿瘤关键在于平衡饮食,不挑食,荤素搭配,忌燥热及过分寒凉食物。只要配合得好,红、黄、白、绿、黑等有色彩的食物都是“抗癌药”。
5、吃饭不宜过饱
日本东京一项研究成果指出,吃得太饱,会增加身体负担,容易形成亚健康,且会增加患癌的风险。
6、食物尽量煮烂、煮熟
食物煮烂、煮熟能够尽可能的消除毒素和细菌,提供饮食的安全性。而且一些食物煮烂、煮熟能够让食材营养更加容易吸收,提高是食材利用率。
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