71.7kg
早饭:腰果,一包纯牛奶,两块面包,一个奶片。
![](https://img.haomeiwen.com/i9436381/959227c24a9082d1.png)
我也不知道结果会是咋样,风雨兼程吧。因为热爱。我的减肥汤歇菜两天了,啊,咋办呢?得抓紧去买菜了。
午饭:一个馒头,一份韭黄,一包饼干。
![](https://img.haomeiwen.com/i9436381/a3ab6a6ce8a29b2b.gif)
晚饭:一杯燕麦,一个半馒头,一份土豆片。
![](https://img.haomeiwen.com/i9436381/0abe713df5f20b40.gif)
71.7kg
早饭:腰果,一包纯牛奶,两块面包,一个奶片。
我也不知道结果会是咋样,风雨兼程吧。因为热爱。我的减肥汤歇菜两天了,啊,咋办呢?得抓紧去买菜了。
午饭:一个馒头,一份韭黄,一包饼干。
晚饭:一杯燕麦,一个半馒头,一份土豆片。
本文标题:11-12
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