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北京时间6月13日，勇士在主场以129-120击败骑士，从而以4-1夺得2017年的总冠军。骑士未能再创造去年的奇迹，勒布朗-詹姆斯以1984年33岁“高龄”几乎打出三双，贡献41分、13个篮板和8次助攻，竞技状态和运动水平让我们这些凡人咋舌，单也不得不让我们感慨，詹姆斯也有累的时候。
当前，大家口袋里都不差钱了，注意力不再是满足温饱，你看看我们年轻父母们的朋友圈可以发现，大家都越来越重视身体健康，越来越热衷各项运动。
于是，不能让孩子们输在起跑线上的强烈意识同样冲击着我们家长们的运动神经，家长们争相让自己的孩子参加到运动中，足球，篮球，跑步，跆拳道等等各种兴趣班人满为患。更有甚者，新闻上还出现了七八岁的孩子横渡琼州海峡，从三亚到北京（当然中间肯定要坐一段船）全程几千公里的超长越野跑。
精神固然可嘉，但任何事情都是物极必反。
我们家长在帮助孩子从小建立运动健康观，从小打牢运动基础的同时，是否有注意过孩子运动安全的问题呢？
有些家长说，当然有，我防扭伤，防骨折，防摔伤各种知识都有教，护膝、护肘、护踝各类护具都有准备。
可就在上个礼拜，社区发生了一件事。马仕华是一名虎爸，全马半马各种马的爱好者，听说小升初要进行体能考试，从孩子上学后就开始每天带着他跑步，结果，不出三个月，孩子左腿疲劳性骨折。
今天我要与大家交流的运动安全是一个我们望子成龙望女成凤的父母极易忽视的一个问题：运动过量！
许多家长想当然地认为“多进行运动，能让孩子长高长快”，运动对孩子的生长发育当然有好处。但不同年龄的孩子生长发育水平存在差异，如果进行超越正常体能的活动，很可能造成儿童生理以及心理上的伤害。
比如正常情况下，孩子在6-7个月的时候才开始锻炼爬行，但很多家长在孩子三四个月大的时候就迫不及待地教他翻身，动作的幅度也比较大，常见的做法是拎起毛巾的角让孩子在重力的作用下翻滚，这个时候孩子的骨头还很软，不正确的运动方式很容易使孩子的胳膊受伤。
10个月的宝宝开始学扶走，但有的宝宝会稍微迟一些，心急的爸爸妈妈给他买了学步车，宝宝当然很高兴，小腿就可以跑很远，活动范围增大了不少，但其实对感觉统合发展并没有太大的好处，孩子太早站起来，容易造成O型腿，跑步的时候很容易跌倒。
还有最大众化的长跑，有研究表明，长跑对人体各关节的冲击力度很高。孩子经常长跑锻炼，对关节处的骨骺发育不利。另外，儿童长时间超负荷运动，还有可能损伤其大脑机能。人在过量运动时，为防止能量进一步消耗，人会感觉极度疲劳，浑身无力，大脑反应减慢，如果长时间过量运动，会使大脑机能受损，尤其是儿童，过量运动极易出现注意力不集中，失眠、健忘、甚至缺氧等现象。就儿童来而言，有些运动损伤是难以彻底恢复的，严重的会影响到儿童的正常生长发育。比如超过儿童身体自身承受能力几倍的大运动量，就有可能导致儿童肌肉因长期处于极度疲劳状，造成肌肉疲劳损伤，容易留下运动损伤后遗症。另位，正处于生长发育的孩子，关节中的软骨还没有完全长成，长时间过度磨损伤膝盖软骨，日后容易形成关节炎。从运动医学角度考虑，低龄儿童不适宜长时间超负荷运动。即使要挑战极限也应该通过运动医学测试，检查孩子是否具备长时间运动的身体素质，是否具备超出同龄人水平的非凡耐力，否则就是冒险。
除此以外，一些运动儿童也不宜过早参与。比如拔河，容易损伤孩子的心房壁，伤到孩子的“筋骨”。比如扳手腕极易发生扭伤。比如兔子跳，很容易造成韧带和膝关节半月板损伤。比如倒立容易影响孩子眼睛发育。还有10岁以下儿童不宜玩碰碰车，8岁以下儿童不宜玩滑板车。
总之，运动虽好，可不要“贪杯”哦！
记住，您的孩子不是詹姆斯！即使是詹姆斯，也有累的时候！
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