如何保持平和的心态

作者: CSZXXGS | 来源:发表于2019-01-03 10:04 被阅读7次

2019年1月3日 星期四 多云

文 原创 陈深 图 微博

我有一个朋友,但最近我在考虑,还要不要让他继续当我的朋友。

我们都知道,看待一个人应该是多方面的,因为很多人他就是这方面做得不够好,可在另一方面出类拔萃。

只是我今天无法对这位朋友抱有任何宽恕的心情,这一刻我只想带有色眼镜去看他。

因为他是我见过的,少有的,一遇到些什么麻烦、困难、不愉快,就把气一股脑往身边最亲近人撒的人。

我可以不针对他,但我特别反感这个做法。

人们都说,一个人成熟的标志是看他面对困难的勇气和办法。但我认为,一个人成熟的标志,其实是看他对待身边人的态度。

你越成熟,你对这个世界越温柔。

我的这位朋友,说实话,活得确实不太顺心。工作压力大,身体状况差,每天要面临一堆事。

人烦躁的时候偶尔抱怨几句,无可厚非。

可如果他总是在烦躁的时候,大声呵斥家人,冷漠对待朋友,甚至看一切都不顺眼,那这就不是生活的问题,而是人品的问题了。

有句话说得挺对的,每个人都会成为成年人,所以每个人都会有承担成年人责任的一天。

成年人的标志之一,是不把情绪带到别人身上,不让情绪影响到别人。

我见过一个人,他是我见过的所有人当中,活得特别通透的。

要说他的生活也并非十分轻松,可他就是有千百种令自己,令旁人开心起来的方法。

说白了,他给人的感觉很舒服。

火车晚点了,改签或者等一等就好了,生什么气。

水龙头坏了,打电话叫维修师傅过来帮忙就是了,生什么气。

工作繁杂而不顺心,践行契约精神就是了,哪来那么多的脾气。

在他心里,一切都是最好的安排,顺其自然的日子才最安心。

有一段时间我特别崇拜他,也去请教过他保持心态平和的方法,他告诉我的是:

1自律,把事情一件件记录下来,完成一件是一件,完成不了的请人帮忙,还完成不了的顺其自然。

2控制情绪,喜怒哀乐不写在脸上,没人有义务为你的表情买单,学着把一切看淡,生活会简单许多。

3尊重彼此,尤其是最亲近的人,如果你对亲人都恶语相加,那还指望你如何去对待外人?和谐社会不需要争吵斗殴,何况生气使人变丑。

4脚踏实地,很多时候脾气都是从欲望来的。对一件事的期望值越高,事情败露时失望值也越高,随之而来的是脾气也越大。所以要脚踏实地,定一些自己力所能及的目标。

5多看书,多运动,丰富自己的内心,锻炼自己的身体,从内而外散发出来的气质,会令自己也对自己刮目相看。

6少胡思乱想,把着重点放在最近最重要的事情上,长久以往会发现,事情都是一件一件慢慢做好的。

7适当地奖励自己,比如在一些重要节日里,给自己买想要很久的衣服。比如当自己取得某些成绩时,奖励自己吃一顿以前舍不得吃的大餐。人要学会对自己好,把美好的东西放在自己身上,只要方式用对了,程度适当了,这不算自私。

8拥有或至少拥有一个能说心里话的朋友。有时候不得不承认,人是群居动物,人需要有人陪伴和倾听。遇到挫折时,生活不顺时,如果身边能有一位倾听者,是不是一件温暖的事?当然,其实这位倾听者,还可以是内心深处的自己。

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