来自一个拖延症晚期患者的自白

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来自一个拖延症晚期患者的自白

作为一个拖延症晚期患者，每天的日常就是早上立誓，晚上打脸！不要笑，好像你不是这样似的。

昨天晚上泡脚，拿了一本书，立志一边泡脚一边看书！泡脚时间为三十分钟。从第一分钟开始玩手机，直到水凉。于是那本书成功陪跑，从哪儿来又回了哪儿去！

打开电脑，原本是要连载存稿。先浏览了新浪娱乐，各种屎尿屁的事儿，一个小时过去。又看了两集将夜，一集夜班医生，时间已经是十一点。

WPS都没有打开。关机上床睡觉。

睡觉时间十二点半！别问我中间都干嘛了，反正没有学习。

临睡之前心里想，“明天，从明天开始。早晨要做七分钟全身拉伸。在家做早餐，听剽悍晨读。然后完成全天工作任务。晚上直接回家一个小时做运动，洗脸刷牙泡脚面膜。存稿两章。十点半上床看书，十一点半睡觉！绝对不要玩手机，再玩儿就是狗！”安心睡去。

第二天拖到七点才起，拿着手机上厕所。匆匆忙忙洗脸，七的八的随便那么一涂，然后一看时间，像疯了一样冲出门。在家做早餐，不存在的。

工作间隙，每五分钟看一眼手机。算了算了，赶紧干吧！完不成又得扣钱。再看一分钟。一分钟好长。

五点下班，差不多六点到家。累了一天先躺在沙发上歇会儿，一边耍博一边等外卖。吃饱喝足，做床仙。做运动？不存在。存稿不存在。打脸的声音响彻夜空。

明天吧？明日复明日，明日何其多，既然那么多，不如再拖拖！

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来自一个拖延症晚期患者的自白

曾经也眉头紧锁，认真反省过。我原本应该顶天立地，成就一番大事业。认真工作，努力进取。然后升职加薪、当上总经理、出任CEO、偶遇高富帅、最终进豪门。

可是为什么成了芸芸众生？因为拖延症。

什么是拖延症，以下是官方解释:

拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。

所以我是病了，不是故意的！有谁愿意得病？并没有！病来如山倒嘛是不是！而且我还只是拖延，用坚强的意志抵抗了焦虑症，抑郁症等等的那些并发症。我也是很努力！

嗯！没错！虽然这话听起来有点儿臭不要，可是如果我不是这么积极向上，往开了想，那很有可能朝一个不可收拾的方向走过去。产生一个不可收拾的后果。我还没有为国家做贡献，所以万万不能够。

有一个强大的自我调节系统，真的是太重要了！

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来自一个拖延症晚期患者的自白

以上都是胡说八道，接下来才是正经。

拖延症作为一种普遍存在，而且并没有生命危险，人人易得的症状，眼下可能看不出什么不良后果。可是久而久之，生活状态啊，质量啊，甚至一个人的精神状态都会变得很差。最终影响到你人生中的枝枝节节。

每个生命其实并不是什么单独的存在，它是万事万物千丝万缕中的一缕。往往一荣俱荣，一损俱损。

所以别老想着放弃治疗，回家静养。得积极应对，争取康复。

老话说:一锹不能挖个井。什么事儿都得慢慢来。越是这种的需要用漫长时间来完成的事情，比方说减肥，避免拖延等等，就越得制定持久性作战计划。从小事儿，容易完成的点滴做起，秉持着愚公移山的精神，一步一个脚印，最终得偿所愿。

这个时候可能有人要问了，说了这么多，那具体的解决办法到底是什么？

我就呵呵了！

我要是知道，不是早好了么！