70.6kg，又是跑完十公里洗澡之后称的。
早饭：一杯腰果燕麦牛奶（以后这会是标配，15个腰果，一袋25g高钙高蛋白低脂奶粉，一块燕麦饼。）。
今天的十公里比昨天慢了半分钟，一小时三分钟三十三秒结束。早上起来之后喝了100ml水，一公里的时候就觉得缺水，十公里坚持下来了，很明显水不够，速度就没有，有个声音“别跑了停下来走走”在脑海循环四遍，和最开始坚持跑步一样，我没放弃，继续跑。唉，这样的成绩其实也可以了。继续坚持。
午饭：一个饼，一份白菜豆腐，一份丝瓜鸡蛋。
耶，午休后拉肚子了。
晚饭：火锅，慢醇酸奶。
一整天的负能量被燃烧的火锅烧光了，哈哈哈哈。
70.6kg，又是跑完十公里洗澡之后称的。 早饭：一杯腰果燕麦牛奶（以后这会是标配，15个腰果，一袋25g高钙高蛋...
中途因为工程实践和其他的一些专业课程的事情，瞎压榨时间，没做成计划读《当我谈跑步时我在谈什么》有感，一切持之以恒卓...
在感情当中，没有什么是理所当然的。没有什么是他/她就应该这样做的，"他应该……""她应该……"不符合自己认为的"应...
一日之计在于晨，现在不睡够8小时还难受。 今天6:33出门，感觉也是晚了。想来跑步，瞄了一眼发现没带鞋，想着是忘在...
检测密码由6-21字母和数字组成，不能是纯数字或纯英文；
《七堂课》21天共读6-21/4.1 【姓名】徐丹丹 打卡日期: 2019.4.01 始于日期: 2019.3.2...
6-21复盘[https://www.jianshu.com/p/3be38033e05a] 细细回想，我已经违背...
冬至饺子夏至面 我每年的夏至都会有这样那样的情绪，不因为别的，夏至未至。 在上班的时候偷懒，慢慢听你喜欢的音乐。
情商 理性、思想成熟 伶的清，有数，有谱 这些都很重要，实现这些，需要经历和阅历。 接下来，去增加自己的人生经历...
本文标题：6-21
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mhfnbftx.html
网友评论