静态的每一部分都是稳定的平衡，只有在死物中才会出现。有生命的系统都是动态平衡，一种在持续变化中的整体系统平衡。比如，生态系统、气温、水平衡，都是不断地波动，但是长周期内回归原点的动态平衡。
人体就是一个典型的动态平衡，你的身体血细胞90天换一轮。你的知识、认知持续在变化，你每天新陈代谢不同的东西，但是你的个性、记忆、体温、酸碱度又都是平衡和稳定的。这才使“我”是“我”的概念得以成立。
最常见的动态平衡，就是骑单车。你把骑单车的动作分解开来，单独每一个瞬间都是不平衡的，但是你把动作连续起来，长周期内，骑单车是个很稳定的平衡。
没有完美的一天，但也许有完美的一周。
“想象完美的一天”——音乐响起来，大家冥想自己3年后最想要的完美人生。
你要我想，我肯定是这样的：
“住在新西兰的小镇，早晨起来和父母爱人一起走在林荫大道，赏着隔壁的玫瑰花园，回来后吃着佣人做的营养早餐，下午出游拍好看的照片，买一身国际范的衣服和高跟鞋，创造不同的人设感觉，晚上回来做做一天出游整理，再看场电影，喝点红酒，在香薰的房间里香甜睡觉……
完美是有可能的，真正的问题是“一天”和“方方面面都满意”——以这个周期思考，完美永远不可及，所以你焦虑，而且做什么都觉得不完美。
但下面这样的人生是有机会完美的：
每隔段时间埋头苦干，争论、吵架、身心憔悴，但是觉得值得；每年一段时间，专门学习一门东西，然后认识一群志同道合的人；每年拿出一个长假，陪家人做一件他们特别想做的事；每周和爱人离开家里约会一次，创造精心时刻……
平衡的焦虑往往来自于你希望时时刻刻平衡——但是如果拉长到一个长周期平衡——平衡就变得可以实现——在某个分享会的下午出去喝咖啡的确不可能，但是每周专门给自己留出1个小时的宁静的咖啡时间，却很有可能。
在德扑高手的训练课中，关于高手菜鸟的区别，第一条就是：“赢家总在找概率，菜鸟每盘都想赢”， 平衡的周期越长，格局越大，就越容易找到大平衡。
平衡的高手认为，没有完美的一天，但可能有挺好的一周，不错的一年，肯定会有完美的一生。
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