【见】
“断舍离”是日本“杂物管理咨询师”山下英子提出的“概念”。其同名著作长期占据日本、台湾各大畅销书榜第一名。
“断舍离”是通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。
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断： 就是断绝不需要的东西——少买
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舍：舍弃多余的废物——多扔
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离：脱离对物品的迷恋—— 不执迷于物欲
其中，“断”是入口，“舍”是出口，“离”是最终达到的各得其所的理想状态。
【感】
“断舍离”和普通的打扫、收拾不同，是一种日常的心智修炼，通过收拾东西，观察和修炼自己清零的心智。它的主角不是物品，而是你自己。
把物品替换成自己“需要、适合、舒服”的东西的过程，是改变你自己心智的过程。通过向外整理，引发内在改变。
比如，整理书架的过程中，看过的期刊杂志会毫不犹豫地扔掉（舍），因为能明确判断这类信息自己并不需要（离），以后不会再买（断）。而非虚构类的，经济学、心理学……科普类的书籍不但保留，也会不断买入。这个过程会改变你的阅读心智，输入内容从休闲、碎片化的无效信息转变为科学、系统的有效信息。
【思】
我们和物品的关系，往往是我们心智模式的外在投射。舍不得扔东西，主要反映三种心智模式：
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执着过去：典型的“所有权依恋症”患者。很多老人非常怀旧，几十年前使用过的东西，小心翼翼地保留着。
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逃避现实：不愿面对生活的真实状况，所以干脆就不面对，让东西堆在那里。拖延症是逃避现实最常见的行为。
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担忧未来：“这些东西迟早要用到”，于是家里囤满了卫生纸、面巾纸、食盐、保鲜膜······
【行】
从整理书架开始“断舍离”的练习，察觉并且改变自己的心智模式。
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