被员工的工作态度气到了，那就气到了吧。
我第一时间觉知了自己心里不舒服的情绪。允许自己不开心半小时，或者更长一点。
这一次，我没有想要打电话找人倾诉我的不开心。我觉得正视自己的情绪，才是对自己的尊重。
我的不开心或者开心，都是我正常的情绪，都会过去，允许自己疼一下，就像不小心咬到舌头或者摔了一跤，破了皮。
我自己的价值不因他人而贬低。
被员工的工作态度气到了，那就气到了吧。
我第一时间觉知了自己心里不舒服的情绪。允许自己不开心半小时，或者更长一点。
这一次，我没有想要打电话找人倾诉我的不开心。我觉得正视自己的情绪，才是对自己的尊重。
我的不开心或者开心，都是我正常的情绪，都会过去，允许自己疼一下，就像不小心咬到舌头或者摔了一跤，破了皮。
我自己的价值不因他人而贬低。
从昨天开始，我三个号的头像和标识都换了，对于我来说，今年还是变化很大的，从两个号写到三个号，出了一个情感课程，课程...
最近总是被自己的情绪左右。想了很多，也很痛苦。但是今天红军一句话点醒了我：“正视你的情绪。不要逃避” ...
正视自己的情绪，不着急不生气
文／桐阳妈 简信的问题: 你好，我现在面临的问题是如何能正视自己的负面情绪，如何不逃避，正视问题，怎样对自己的情绪...
正视自己的情绪，不逃避自己，是我这两年一直在学习的。一遇到困难，就陷入自我责备和懊悔中，不能自拔。然而，就像今天的...
今天学习了一个肯定方法，叫做341肯定法，输出一下，让大脑记录下。 一、肯定你的情绪 二、肯定你的动机 三、肯定你...
很久都没有被情绪吞噬的时候了，这两天的自己格外的焦虑，也许是被事情包围着，然后自己的脚步被打乱了，最后就变成了需...
1.管理好自己的情绪 如果家长自己都管理不好自己的情绪，怎么帮助孩子认清情绪和疏通情绪呢？首先要学会正视自己的情绪...
生活在如今这个快节奏的城市里，为了能在这个残酷的天地间谋得自己的一席之地，有太多人和事每天都在警醒着我们，做个情绪...
今天雪莹妈妈无意中跟家人的交谈，她说我妈妈这么开朗、声音大，怎么不分一点给我呢？我跟妈妈完全是相反的，我话少、声音...
本文标题：正视自己的情绪
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