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精力管理【108】

精力管理【108】

作者: 上善若水静静老师 | 来源:发表于2022-06-14 21:10 被阅读0次

说到精力管理让我不由得想起叶老师说的,时间管理的基础是精力管理。精力管理又分为情绪和身体状态,试想一个刚和家人吵架之后的情绪状态是怎样的?一个人身体生病工作状态又是怎样的呢?所以精力管理说白就是管理好自己的情绪和身体,离开这两点也谈不上精力管理了。

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