一群学生在宿舍开黑打游戏，地铁上的上班族玩着手机游戏，甚至有些中老年人都在网上斗地主，是的，我们发现这个世界，无数人在虚拟游戏中得到满足，快乐和成就。当然，如果只是偶尔消遣一下，那无可厚非，毕竟也是一种压力的发泄方式。但是游戏对某些人来说，就像精神鸦片一样，不玩一会，就觉得浑身不舒服。作为一名尚未毕业的学生，我也曾经陷入游戏的泥潭当中，不可自拔，每天都要玩上几把LOL，但是后来我成功地摆脱了对其的依赖，能够做到收缩自如。我是怎么做到的呢？以下是我的一些感悟和体会，供想戒除游戏的朋友参考。
第一，观念上修正。种瓜得瓜种豆得豆，你把精力花在哪里，决定了你的未来会是什么样。当你每天坚持阅读、写作，时间会证明你的学识渊博；当你每天跑步锻炼，健康强壮的体魄不是梦；当你每天打游戏，你会得到什么呢？虚拟世界中再力拔山兮气盖世，在现实世界中却玩不出一点波澜（排除游戏玩得好，学习也能如鱼得水的天才）。而反观别人，甚至是你讨厌的人，正在用你玩游戏的时间，在培养各种技能实现自我升级，走上人生巅峰。如果你没办法做到把打游戏职业化，靠打游戏养活自己，养活家人，那么我劝你还是放下屠刀，立地成佛。种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。现在开始，在现实世界里拿出你打游戏时的热情、专注和投入，那么胜利女神就在不远处向你招手。
第二，时间上控制。你会发现，以前也爱玩游戏的哥哥姐姐，怎么都很少玩游戏呢？是的，首先时间不允许，他们没空，其次下班挤地铁、挤公交，身心俱疲，也没精力再碰游戏，只想倒头就睡。我们可以自己定些目标，比如考六级、减肥等，把自己一天的安排布置地满满当当，一早就去图书馆，学习，看书，晚上跑步锻炼，一天下来，脑力和体力的双重消耗，令你晚上根本不会想着玩游戏。
第三，斩断你和游戏的孽缘。首先别人会叫你一起玩，这时你最好找借口拒绝，因为当你重新开始玩的时候，你会因为压抑久了，报复性过度玩。就像戒烟的人，借了一段时间后，复抽，重吸的那个量会比以前大得多。其次，把游戏卸载，与游戏相关的网站、社群都统统删掉，在客观上接触不到，很大程度上会制约着你。
最后，我想说最重要的是要从大脑深处意识到，玩游戏上瘾的危害，会让你长时间浑浑噩噩，而把当下最重要的事情给忽略了，这样的生活，令无数学生过后在忏悔。所以从终局出发思考，你想要什么样的人生，怎么安排自己的生活？
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