昨天静坐时，我感受自己的呼吸，发现它与心跳相连，是那种非常紧密而有节奏的相连。
吸气时，心不跳动；呼气时，心跳得很快。大口吸气，相当于屏息，心停止跳动；大口呼气，心好像是捕捉到了生命活动的信号般，立刻跳动起来，那跳动该如何形容呢？仿佛是在为生命的存在而欢呼雀跃、欢欣鼓舞~
当时我的呼吸和心呈现的节奏是：吸气，心跳停止，呼气一次，心跳两次，不是呼一次跳一次，而是心跳至少两次或两次以上，从呼吸就可以感觉出我的身体本身是多么渴望生命力，它自己就在以自己的节奏奋力地与那生命的管道——呼吸，连接、呼应，发出的正是与宇宙同频共振的频率，这是多么美妙的生命乐章。
《萨提亚冥想》书中说：“生命乃是上天所赐，并且正因为如此才有了我们称之为'身体'的这座奇妙殿堂的存在。生命力创造了生命，而呼吸则是我们存活的表现。我们也是自己的创造者之一。”
每时每刻都拥有呼吸的我们，多么幸运！
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本文标题：呼吸可以增强生命力
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