【书 目】《高效能人士的七个习惯》
【课程领拆】朱圣健（Jacky）老师
【上课时间】2017年11月23日
R-重述重要信息
一、关注圈与影响圈
关注圈——每个人都有自己关注的问题，但未必都可以掌控得了。
影响圈——关注圈范围以内的事情，有些可以被掌控，而有些超出了个人的能力范围。可以掌控的部分，就是“影响圈”。
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积极主动的人——专注于影响圈内，专心于自己力所能及的事。这种积极的能量，能够使影响圈不断扩大。
消极被动的人——盯着关注圈那些超出能力范围的事，错误的焦点产生了消极能量，并成为借口，导致影响圈日益缩小。
遇到问题，需要冷静地识别：这是关注圈，还是影响圈？思考如何处理影响圈内的事情，思考要如何对关注圈的事情施加影响。
二、问题的反面是契机
面对问题，除了逃避与冲突，还有另一种处理——视为促进和谐契机。
积极地站在影响圈中，把问题看成是拉近彼此关系的契机，思考“我做什么可以增加对方的情感存款。”
然后，行动。
三、�合作中尊重差异
与人合作中，最重要的是，重视不同个体的不同心理、情绪与智力，以及个人眼中所见到的不同世界。
与相同意见的人沟通，益处不大，有分歧才会有更大的收获。
方法：延迟评价对方，充分听取各方想法，重新思考。
A-联系实际及应用【作 业】
作业一：找出你最近一周1~2件让你有情绪（生气，难过，懊恼等）的事情，识别这是属于关注圈还是影响圈的事，如果让你再回到那一刻，你会如何参考以下方法来做？
【方法】
1、遇到问题，告诉自己，情绪和指责是自然天性，但无法解决问题。
2、冷静后，识别：这是属于关注圈，还是影响圈？
3、如果是影响圈：我需要做什么？
如果是关注圈，我可以如何更好地施加影响？
1、最近，孩子被网球老师从学校网球队开除，这事让我非常生气，把孩子好好教训一顿。问清楚了直接原因是孩子没有按老师的要求每周写二篇训练日记，并按要求还去提交。但经过思考，明白自家孩子的学习态度一向不端正，容易偷懒，并与同学开玩笑。这才是导致被开除的根本原因。
2、经过思考，老师再给了一次机会，要如何让孩子通过这件事吸取教训，加以改进，是自己影响圈的事。
3、就此事，在家里的小白板上，为孩子分析了练网球的目标是学会学好网球。好的学习态度、刻意练习以及练习日记，都是可以加快达这个目标的。并为孩子分析了补救措施：道歉信+补日记。自己监督实施。
作业二：设想一下，在以下冲突场景中，你可以做些什么施加影响，并且考虑到与对方的长远情感账户？
1）你交代你同事/下属写的一份报告，你交给上司的时候，上司发现有好多错误，让你下不了台；
向同事表明，没有检查他的报告，是自己的失职。为此，自己愿意帮助他重新修改，并且重新提交。希望一起把工作心力做好。
2）小孩做作业不认真，而且你已经不止说过Ta一遍了；
讲道理：不认真，欲速则不达。讲个相关的小故事。
监督检查，表示自己愿意花时间与精力陪同他一起改进。
3）你的一个好友有迟到习惯，而最近在一次重要私人聚会上迟到了近一个小时，让你很难堪。
和朋友好好聊一聊，他迟到以后的有失尊重等不良影响，并且告诉他，他因为迟到错过了很多精彩内容。
作为好朋友，自己愿意帮助他一起改正这个习惯，并一起制定措施， 比如，迟到一次要请自己吃一次饭。
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